تجارب القوم... في التعامل مع النوم !! - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > خيمة الجلفة > الجلفة للمواضيع العامّة

الجلفة للمواضيع العامّة لجميع المواضيع التي ليس لها قسم مخصص في المنتدى

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

تجارب القوم... في التعامل مع النوم !!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2015-11-17, 09:02   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وفاء الياسمين
رحِــمَها الله
 
الصورة الرمزية وفاء الياسمين
 

 

 
الأوسمة
احسن موضوع المريبة الثانية 
إحصائية العضو










افتراضي تجارب القوم... في التعامل مع النوم !!


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يا كرام / أما بعد:

يختلف الناس في مشاغلهم فمنهم من لديه الوقت كلّه و منه لا يكفيه الوقت كلّه ....

و بين هذا وذاك مشكل قد يوصل للهلاك ....

موضوعي هدفه الاستفادة من تجارب القوم مع النوم و استخلاص المفيد لِما نريد .....

رأيت من ينام حتى ينام الناس فيقوم و لليل معه حكايات ....

و سمعنا من يتباها بأنه نام حتى كره النوم منه.....

ومنه يشتكي من النوم إذا قلَّ و ينسى أنَّ كثرة النوم عِلَّة .....

و كثيير من القصص و الكل يتفق على أنَّ وقت النوم ينقصه التحديد و التنظيم عند العديد ....

خاطرة :
النفس كالطفل الصغير ... إن أعطيته كل مايريد ... فقد يؤذيك فيما لا تريد .

و بصيغة أخرى :
إذا المرء أعطى نفسه كل ما اشتهت ,,,,, ولم ينهها تاقت الى كل باطل

وقادت اليه الاثم والعار بالذي ,,,,,, دعته اليه من حلاوة عاجل


كان الشيخ عبدالعزيز بن باز - رحمه الله -
إذا صلى العشاء ثم عاد لمكتبه يعود لإكمال ما شرع فيه من عمل قبل العشاء ،
أو يكمل الجلوس مع ضيوفه ، أو يجلس لقراءة بعض الكتب ،
أو إنهاء بعض المعاملات حتى ساعة متأخرة؛ إما الحادية عشرة أو الثانية عشرة ،
ثم ينصرف بعد ذلك إلى داخل منزله ،
ويمشي على قدميه مدة نصف ساعة تقريباً ، ثم يأوي إلى فراشه.

كما هو مكتوب في موقعه الرسمي في برنامجه اليومي :
https://www.binbaz.org.sa/mat/21220

أقول /
وهذه تنشط البدن وتجعل النوم في الليل يكون خفيفًا وهي مجربه, يقول بعضهم :
كنت أمشي ساعة قبل النوم مشيًا سريعا ,
فكنت أقوم نشيطًا لقيام الليل ولا أحس بأي نوع من التعب أو الرغبة في النوم ونفعني هذا في يومي كله .

و للمارين من هنا قصص نريد متابعتها فلكم الخط / .............النوم .
[LEFT]

فكرة منقولة بتصرف








 


آخر تعديل ع.جمال 2015-11-17 في 18:26.
رد مع اقتباس
قديم 2015-11-17, 13:33   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
وفاء الياسمين
رحِــمَها الله
 
الصورة الرمزية وفاء الياسمين
 

 

 
الأوسمة
احسن موضوع المريبة الثانية 
إحصائية العضو










افتراضي

أما ماورد في حديث علي بن أبي طالب رضي الله عنه :
أن فاطمة أتت النبي صلى الله عليه وسلم تشكو إليه ما تلقى في يدها من الرحى ، وبلغه أنه جاءه رقيقٌ ،
فلم تصادفه فذكرت ذلك لعائشة ، فلما جاء أخبرته عائشةُ .
قال : فجاءنا وقد أخذنا مضاجعنا فذهبنا نقوم فقال ( على مكانكما ) .
فجاء فقعد بيني وبينها حتى وجدتُ بردَ قدميه على بطني .
فقال : ألا أدلكما على خير مما سألتما ؟ :
إذا أخذتما مضاجعكما أو أويتما إلى فراشكما ، فسبحا ثلاثاً وثلاثين ، واحمدا ثلاثاً وثلاثين ، وكبِّرا أربعاً وثلاثين
فهو خير لكما من خادم ) رواه البخاري .


* سُبحان الله(33) * الحمد لله (33) * اللهُ أكبر (34) عند النوم ، يقوِّي البدن (!)









رد مع اقتباس
قديم 2015-11-17, 14:18   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
الصحة النفسية
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية الصحة النفسية
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

و عليكم السلام و رحمة الله :

النوم يالها من كلمة !! مهنتي لم تجعل لهذه الكلمة وجودا في حياتي ، فمن هول ما أسمع من مشاكل الناس و معاناتهم أصابني أرق شديد ، كم هي الحياة قاسية على الكثيرين ، كيف ننام وننعم و هناك من يتألم و يقاسي ، فعلا هذه الحياة جوهرة مزيفة بريقها كاذب ، لم أجد حلاً لمشكلتي ، فقط التدرب الجيد على حسن الإصغاء ، و المعاناة مع الكوابيس ليلا..ربما تفاعلي مع الآخرين مبالغ فيه ؟! لا أدري ، هذه هي تجربتي..









رد مع اقتباس
قديم 2015-11-17, 17:45   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
raja_hanin
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية raja_hanin
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم اختاه ادا اردت النوم واصابك الارق وبدا راسك يجول في احوال الدنيا فاستعيدي بالله من الشيطان الرجيم وسبحي واكثري الاستغفار واقرءى ما تحفظينه من القران الكريم فستنامي بادن الله وتحسي براحة فهدا ما كان يحدث لي حتى هربت من المشاكل بالاستغفار وقراءة القران










رد مع اقتباس
قديم 2015-11-17, 18:28   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
ع.جمال
مراقب سابق
 
الصورة الرمزية ع.جمال
 

 

 
الأوسمة
المشرف المميز 2014 وسام المشرف المميّز لسنة 2011 وسام أفضل مشرف وسام التميّز بخيمة الجلفة 
إحصائية العضو










افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
يقال عندنا في الأمثال الشعبية كل شيء خير من النوم إلا العرس فإن النوم خير منه وبالتوفيق لك.









رد مع اقتباس
قديم 2015-11-17, 19:34   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
وفاء الياسمين
رحِــمَها الله
 
الصورة الرمزية وفاء الياسمين
 

 

 
الأوسمة
احسن موضوع المريبة الثانية 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصحة النفسية مشاهدة المشاركة
و عليكم السلام و رحمة الله :

النوم يالها من كلمة !! مهنتي لم تجعل لهذه الكلمة وجودا في حياتي ، فمن هول ما أسمع من مشاكل الناس و معاناتهم أصابني أرق شديد ، كم هي الحياة قاسية على الكثيرين ، كيف ننام وننعم و هناك من يتألم و يقاسي ، فعلا هذه الحياة جوهرة مزيفة بريقها كاذب ، لم أجد حلاً لمشكلتي ، فقط التدرب الجيد على حسن الإصغاء ، و المعاناة مع الكوابيس ليلا..ربما تفاعلي مع الآخرين مبالغ فيه ؟! لا أدري ، هذه هي تجربتي..
أعانك الله اخيتي ، الناس في النهار و الكوابيس في الليل ، أرق بمعنى الكلمة .... حلك لهذه المشكلة هو حديث فاطمة رضي الله عنها

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة raja_hanin مشاهدة المشاركة
السلام عليكم اختاه ادا اردت النوم واصابك الارق وبدا راسك يجول في احوال الدنيا فاستعيدي بالله من الشيطان الرجيم وسبحي واكثري الاستغفار واقرءى ما تحفظينه من القران الكريم فستنامي بادن الله وتحسي براحة فهدا ما كان يحدث لي حتى هربت من المشاكل بالاستغفار وقراءة القران
و عليكم السلام
شكرا على الاضافة بارك الله فيك









رد مع اقتباس
قديم 2015-11-17, 19:48   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
رَكان
مشرف عـامّ
 
الأوسمة
المشرف المميز **وسام تقدير** وسام المشرف المميّز لسنة 2011 وسام التميز وسام الحضور المميز في منتدى الأسرة و المجتمع 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
فكرة الموضوع أصابت مني مقتلا ..
لايهم ما يحدث معي فصاحبته تنشد تجاربنا ...
أيحانا كنت أجرب دواء من نوع sulpiride أظن أنه فاعل في تهدئة التوتر مما يساعد على الإسترخاء المؤدي للنوم ...لكن لم أنجح لأنه صحيح يجعلنا نخلد للنوم بعد نصف ساعة أو الساعة من محاولة الإمساك به ..ولكن ذلك ليس فاعلا في كل الأحوال ..فتوقفت عنه ..
أقوم على تجربة ثانية ...أضع جوالي بالقرب مني متصلا على اليوتوب ..لأستغرق مع احدى المطولات من السور ..إنصاتَا وتدبرا ..وجدت أن ذلك يشغلني عن الهواجس التي تسبب ابعاد النوم . فأخلد للنوم دونما شعور مني لكن ما إن يغير المقرئ طبقة الصوت أو يتوقف أو يباشر القراءة من جديد الا واستفيق منفعلا ...لأعاود من جديد ..










رد مع اقتباس
قديم 2015-11-18, 09:07   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
موني.
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ..

لب الموضوع يا احتي أم نسيبة في جملتك هذه ..
وقت النوم ينقصه التحديد و التنظيم عند العديد ....

هذا في اعتقادي عند الجميع ..و ربما القلة القليييلة جدا من تستطيع تحديد و تنظيم وقت نومها ..مع عصر التكنولوجيا هذا ...

أو عصر الأرق بإمتياز ..فقد اختلت ساعتنا البيولوجية فعلا ..لم يعد الليل سكون و ظلام ..لأن الهاتف و التلفاز و الحاسوب يكون في أوج عمله ...
بالرغم من النصائح التي تمر علينا دوما من الابتعاد على الأقل ساعتين قبل النوم عن هذه الأجهزة ..إلا أننا نتجاهلها ..ثم نقول أننا لم ....\نشبع نوم\..و هذا بسبب إدماننا ...













رد مع اقتباس
قديم 2015-11-18, 09:19   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
وفاء الياسمين
رحِــمَها الله
 
الصورة الرمزية وفاء الياسمين
 

 

 
الأوسمة
احسن موضوع المريبة الثانية 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
أيحانا كنت أجرب دواء من نوع sulpiride أظن أنه فاعل في تهدئة التوتر
من الاعشاب المجربة عند الكثييرين و هو ما أثبت علميا النعناع و الزنجبيل يساعدون على النوم و هذا عن تجربة




و حتى النعناع وحده يجدي نفعا وهو مشروب ساحر فيما يخص النوم

و اتذكر قديما كان الامام في حينا ابَّان العشرية السوداء يصنع لأهل الحي خليط من
زيت الزيتون و زيت حبة البركة و عسل حر و نعناع يابس و حية سوداء و زنجبيل
يخلط الكل في اناء كبير و يملء قارورات للناس
حتى يستطيع من يخاف النوم ان ينام و خاصة الاطفال
وهو فعلا وصفة سحرية









رد مع اقتباس
قديم 2015-11-18, 09:30   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
وفاء الياسمين
رحِــمَها الله
 
الصورة الرمزية وفاء الياسمين
 

 

 
الأوسمة
احسن موضوع المريبة الثانية 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موني. مشاهدة المشاركة
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ..

لب الموضوع يا احتي أم نسيبة في جملتك هذه ..
وقت النوم ينقصه التحديد و التنظيم عند العديد ....

هذا في اعتقادي عند الجميع ..و ربما القلة القليييلة جدا من تستطيع تحديد و تنظيم وقت نومها ..مع عصر التكنولوجيا هذا ...

أو عصر الأرق بإمتياز ..فقد اختلت ساعتنا البيولوجية فعلا ..لم يعد الليل سكون و ظلام ..لأن الهاتف و التلفاز و الحاسوب يكون في أوج عمله ...
بالرغم من النصائح التي تمر علينا دوما من الابتعاد على الأقل ساعتين قبل النوم عن هذه الأجهزة ..إلا أننا نتجاهلها ..ثم نقول أننا لم ....\نشبع نوم\..و هذا بسبب إدماننا ...
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

بارك الله فيك على المداخلة

وكما قلتِ أختي قد اختلَّت ساعاتنا البيولوجية حقا ....
ونسينا أن الله سبحانه جعل الليل لنا سباتا و حدده بصلاة العشاء و ركعة وتر ننهي بها يومنا
و النهار معاشا حدده بصلاة الفجر لتكون لنا منبها للنهوض

لله في خلقه شؤون

صدقيني لو اتبعنا منبه الفطرة لاصبحت حياتنا منظمة









رد مع اقتباس
قديم 2015-11-18, 09:36   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
أم عبد الكريم
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

دعااااء الارق
" اللهم غارت النجوم ، وهدأت العيون ، وأنت حي قيوم ،لا تاخذك سنة ولا نوم ، يا حي يا قيوم اهدئ ليلي وانم عيني "......له مفعول سحري للنوم لا تلبث بعد قراءته بضعة دقائق حتى تستغرق في النوم.................










رد مع اقتباس
قديم 2015-11-18, 09:43   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
وفاء الياسمين
رحِــمَها الله
 
الصورة الرمزية وفاء الياسمين
 

 

 
الأوسمة
احسن موضوع المريبة الثانية 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبد الكريم مشاهدة المشاركة
دعااااء الارق
" اللهم غارت النجوم ، وهدأت العيون ، وأنت حي قيوم ،لا تاخذك سنة ولا نوم ، يا حي يا قيوم اهدئ ليلي وانم عيني "......له مفعول سحري للنوم لا تلبث بعد قراءته بضعة دقائق حتى تستغرق في النوم.................
بارك الله فيكِ
شكرا الافادة القيمة









رد مع اقتباس
قديم 2015-11-20, 16:40   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
وفاء الياسمين
رحِــمَها الله
 
الصورة الرمزية وفاء الياسمين
 

 

 
الأوسمة
احسن موضوع المريبة الثانية 
إحصائية العضو










افتراضي

يا سلام
يبدو أن أعضاء منتدى الجلفة ليس لهم قصص مع النوم
ماشاء الله










رد مع اقتباس
قديم 2016-01-16, 15:56   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
وفاء الياسمين
رحِــمَها الله
 
الصورة الرمزية وفاء الياسمين
 

 

 
الأوسمة
احسن موضوع المريبة الثانية 
إحصائية العضو










افتراضي

يروي أحدهم عن غلبت النعاس وعدم استطاعته الاستيقاظ صباحا
يقول :

اشتريت أربعة ( 04 ) منبهات التي تعمل بالجرس يعني صوت رنان من الطراز القديم لأظمن سماع تنبيهها
وضعت الأول عند رأسي و الثاني عند باب الغرفة و الثالث عند باب الحمام و الرابع عند باب الخروج ،
وهذا التباعد بينهم غرضه الازعاج في النهوض لإطفائها فيتم بها غرض الاستيقاظ التام

و إذا استيقظ على بكاء الأولاد و استنكار المقيمين بالبيت و انزعاج الجيران لأنها لم تتوقف ، لأنني ببساطة لم اسمعها ....










رد مع اقتباس
قديم 2016-01-16, 19:19   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
matja.dz
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

انا و النوم قصة حرب لا تنتهي ههههههههههههههه










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
النوم


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 22:42

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc