مساعدة من فظلكم

[أريج لرجام]

أنا منتعجبة من نفسي أصبحت أغضب بسرعة حتى لأتفه الأسباب ولا أستطيع تمالك نفسي بالرد بكلام أندم عليه والله أنا
ساعدوني من فضلكم هل هذه الحالة تنفع لها الرقية الشرعية ما كنتش كما هاك من قبل .

[عماد الدين2]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أريج لرجام

أنا منتعجبة من نفسي أصبحت أغضب بسرعة حتى لأتفه الأسباب ولا أستطيع تمالك نفسي بالرد بكلام أندم عليه والله أنا
ساعدوني من فضلكم هل هذه الحالة تنفع لها الرقية الشرعية ما كنتش كما هاك من قبل .

السلام عليكم
لا بد و ان لسرعة غضبك من سبب او لعلها اسباب
فمعرفة السبب يساعد كثيرا في العلاج
و على العموم
فتنظيم الانسان لغذائه و طريقة نومه من اقوى العلاجات
للإستقرار النفسي فالعقل السليم في الجسم السليم
فاولا الابتعاد عن الاكل الدسم و السكريات و النشويات ضروري
لحالتك و خصوصا الوجبات السريعة و الاغذية المصنعة
ثانيا اكثري من الخضروات النيئة (( الغير مطبوخة )) و عصائرها
النوم مبكرا و الايستيقاظ مبكرا مفيد لك كثيرا و الصوم منظم لعمل االجهاز
العصبي المركزي فيحفز افراز هرمون السعادة السيروتونين ( Serotonin ) في الجسم
و يساعد كذلك في التحكم في الغضب و آثاره السلبية فالغضب سبب مباشر في افراز الغدة
الكظرية لهرمون الغضب الإدرينالين و النور إدرينالين فيسببان ما يلي :
1- ارتفاع ضغط الدم بسسب قبض الأوعية الدموية والشعيرات الدموية في الأحشاء
ويذهب الدم إلى أماكن حالة الطواريء مثل العضلات
2- توسيع الأوعية الدموية في العضلات والجلد حتى يصل الدم الكافي إليها.
3- منع الحركة الدودية للعضلات الملساء في الأمعاء.
4- زيادة نبض القلب لضخ كميات أكبر من الدم إلى العضلات.
5- زيادة سرعة التنفس لزيارة نسبة الأوكسجين في الدم الذي ينقله إلى العضلات.
6-تحويل الغلايكوجين في الكبد إلى جلوكوز ليرفع مستوى السكر في الدم.
""""""""""""""""""""""""""""""""""
و الاكثار من ذكر الله و الصلاة على رسول الله صلى الله عليه و سلم مصدر
لراحة النفوس و طمئنينة القلب
كما انصح اختي بشرب شاي البابونج صباحا محلى بعسل و شرب شاي الآس
مساءا و كذلك محلى بعسل مع تجنب العشاء ما امكنك ذلك
الرياضة مفيدة لك كثيرا و الوضوء يُطفي الغضب

هذه وصفة عامة فإذا كنت تعانين اي مرض كان يجب الإخبار به
بالشفاء

[ماريـام]

اختي اريج
قريت انك استاذة ربي معاكم صح مهنة تقلق

انا عن نفسي راني نقري و نتقلق كي نقول و نعاود حاجات باينين

ننصك تحاولي تنوعي في نضام حياتك تخرجي تحوسي و تبدلي جو

و استعملي زيت الخزامة ريحتو جميلة و مهدء انا جربتو مسدي بيه مساج شوفي الام او اختك او زوجك يديلك مساج بزيت الخزامة ممتاز و مهدء

ربي يشافييك

[عماد الدين2]

نعم كما اضيف لما وصفت لك سابقا قد ذكرتني الاخت ماريام بارك الله فيها
اضافة مغلى نبات الخزامة لماء الاستحمام و استنشاق مغلى الخزامة عند النوم
و التدليك كما ذكرت الاخت مفيد للاسترخاء العضلي و العصبي

[أريج لرجام]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عماد الدين2

السلام عليكم
لا بد و ان لسرعة غضبك من سبب او لعلها اسباب
فمعرفة السبب يساعد كثيرا في العلاج
و على العموم
فتنظيم الانسان لغذائه و طريقة نومه من اقوى العلاجات
للإستقرار النفسي فالعقل السليم في الجسم السليم
فاولا الابتعاد عن الاكل الدسم و السكريات و النشويات ضروري
لحالتك و خصوصا الوجبات السريعة و الاغذية المصنعة
ثانيا اكثري من الخضروات النيئة (( الغير مطبوخة )) و عصائرها
النوم مبكرا و الايستيقاظ مبكرا مفيد لك كثيرا و الصوم منظم لعمل االجهاز
العصبي المركزي فيحفز افراز هرمون السعادة السيروتونين ( serotonin ) في الجسم
و يساعد كذلك في التحكم في الغضب و آثاره السلبية فالغضب سبب مباشر في افراز الغدة
الكظرية لهرمون الغضب الإدرينالين و النور إدرينالين فيسببان ما يلي :
1- ارتفاع ضغط الدم بسسب قبض الأوعية الدموية والشعيرات الدموية في الأحشاء
ويذهب الدم إلى أماكن حالة الطواريء مثل العضلات
2- توسيع الأوعية الدموية في العضلات والجلد حتى يصل الدم الكافي إليها.
3- منع الحركة الدودية للعضلات الملساء في الأمعاء.
4- زيادة نبض القلب لضخ كميات أكبر من الدم إلى العضلات.
5- زيادة سرعة التنفس لزيارة نسبة الأوكسجين في الدم الذي ينقله إلى العضلات.
6-تحويل الغلايكوجين في الكبد إلى جلوكوز ليرفع مستوى السكر في الدم.
""""""""""""""""""""""""""""""""""
و الاكثار من ذكر الله و الصلاة على رسول الله صلى الله عليه و سلم مصدر
لراحة النفوس و طمئنينة القلب
كما انصح اختي بشرب شاي البابونج صباحا محلى بعسل و شرب شاي الآس
مساءا و كذلك محلى بعسل مع تجنب العشاء ما امكنك ذلك
الرياضة مفيدة لك كثيرا و الوضوء يُطفي الغضب

هذه وصفة عامة فإذا كنت تعانين اي مرض كان يجب الإخبار به
بالشفاء

شكرا أخي على المعلومات القيمة ان شاء الله نطبقها وأشفى .
لاحظت من خلال ردك أن لديك معلومات قيمة حبيت نسألك على مشكلة أخرى أعانني منها وهي الخوف خاصة الامتحانات أوأي شخص يسألني أحس بالخوف الشديد نفشل ونفقد التركيز ويحدث ألم في البطن وهذا صرالي من أيام الثانوية وراني ما زلت نعاني منه حس أرجوك ساعدني

[ماريـام]

هنا اختي قسم للطلبات
https://www.djelfa.info/vb/forumdisplay.php?f=305

تضعين مشكلتك العضوية و تجدين من يرد لان هاذا القسم خاص بالرقية فقط

بالتوفيق

[عماد الدين2]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أريج لرجام

شكرا أخي على المعلومات القيمة ان شاء الله نطبقها وأشفى .
لاحظت من خلال ردك أن لديك معلومات قيمة حبيت نسألك على مشكلة أخرى أعانني منها وهي الخوف خاصة الامتحانات أوأي شخص يسألني أحس بالخوف الشديد نفشل ونفقد التركيز ويحدث ألم في البطن وهذا صرالي من أيام الثانوية وراني ما زلت نعاني منه حس أرجوك ساعدني

لا شكر على واجب اختاه
نفس الوصفة فقط لو تشربين كذلك زيت الزيتون على الريق
فجرا ثلاث ملاعق ك لا ناكل و لا نشرب بعدها لساعتين
بالشفاء