مشروبات روععععععة

[chiraz18]

مشروبات باردة

--------------------------------------------------------------------------------

عصير البرتقال بالفراولة:


المقادير :
- 2 فنجان من عصير البرتقال .
- فنجان ونصف من مركز مشروب المشمش.
- فنجان من الفراولة المجمدة .

الطريقة :
يتم خلط المكونات في الخلاط لعشرين ثانية، حتى تتكون له رغوة .
يصب ويتم تناوله فور صبه كي لا تقل فيتاميناته الرائعة .


############################## #

عصير المانجو المثلج



المقادير:
3 *حبات منجا متوسطة .
* كوب عصير جوافه مثلج او أي نوع اخر مفضل لديك .
* كوب ثلج مفتت .
* ملعقة طعام عسل (اختياري) .



--------------------------------------------------------------------------------

الطريقة :
نخفق جميع المقادير جيدا الى ان تصبح ناعمة و تقدم فورا .

الكوب الواحد به:
كالوري : 101 دهون :0 كلسترول : 0 صوديوم : 8 كربوهيدرات :26 بروتين :1


#######################

سموثي الموز





المقادير :

* نصف كأس جبن فيلاديفليا .
2/1 *كأس كريمه مخفوقه .
1/2 *كأس حليب .
1 *موز متوسّط ومقشّر ومقطع .
3 *م ك مربى برتقال .
1 *كأس قطع ثلج .


--------------------------------------------------------------------------------

الطريقة :
ضع كلّ المكونات في الخلاط . امزجي الخليط جيدا ثم قدميه باردا
.

. . .

[remadna]

بارك الله فيك

[jackin]

بارك الله فيك
أختي الكريمة

[it's me]

شككككككككككككككككككككرا حبيبتي

[ema16]

ممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
شربت حتى ما قديتش هههههههههه
بوركتي اختي

[( هبة من الله)]

هدا ما يليق في الصيف غير المشروبات
شكرااااااا ويعطيك الصحة و تحطيلنا مواضيع اخرى ان شاء الله

[tong2]

بارك الله فيك

[ديدا ديدا]

بارك الله فيك