الى اصحاب الخبرة اعاني من كثرة ...

[هيفاء26]

السلام عليكم
انا طالبة بكالوريا في 18 من عمري اعاني من كثرة التنهد طوال اليوم علما ان هذا مشكل صادفني من خمسة ايام فقط
اشعر بضيق في صدري ولا ارتاح الي بالتنهد ..وبعد دقيقتين من تنهدي احس بمعاودة رجوعه واحاول ان اتنهد حتى ارتاح
وبصراحة هذا اصبح يقلقني كثيرا ولااعرف العلاج
ورجاءا من لديه العلاج اتمنى الا يبخل علي
وثوابكم على الله

[عماد الدين2]

خير ان شاء الله
حاولي قراءة اية الكرسي و المعوذتين
بدل التنهد و حاولي الحفاظ على الوضوء ما امكنك ذلك

[salsila]

اختي ربما تكون حالة نفسية لان البكالوريا تقترب ربي ينجحك ان شاء الله

اما انا فكانت لدي نفس الحالة وعندما راني شخص نصحني بالرقية فرقية وكنت اقرا سورة البقرة كاملة كل يوم كللللللللل يوم كااااااااااااملة وشفيت والحمد الله