هل ما اعاني منه هو مرض نفسي

[مشكلتي]

السلام عليكم

اول شي اخواني اخاواتي انا اعلم ان الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل و اعلم ان خير الخلق و البشر كان شديد الحياء الحياء نعمة لكن في حالتي نقمة لان مشكلتي اصبحت اكثر تعقيدا من مجرد حياء ولات جيني بعض الاعراض تخليني ننحرج امام الناس مع العلم انني مرحة بزاف مع الناس المقربين و عائلتي لكن ما ان يحضر غرباء او اكون في مكان عام وحدي مثلا في دكان او مخبزة او اي مكان يروحلي الكلام و عينيا يتعمرو بدموع و مؤخرا فقط سألتني امرأة عن عنوان في الشارع انا نعرف المكان جيدا لكن صار عندي تعرق و نبض في القلب قوي و ما قدرتش نشوف في عينيها و بديت ينكرر في الكلام و صراحة انحرجت كثيرا بعدما ارجعت للبيت قلت دوك تقول عليا مهبولة اعلم ان حجلي مبالغ فيه لكن ماشي بيدي من صغري نحس ان عندي نقص رغم انني مقبولة شكليا و الناس نعجبهوم فيزيائيا لكن ما ان يتحدثو معايا يولو يتجنبونني لانني لا اعرف كيفية التصرف معهم و السبب انني عندما اتحدث اخاف ان اقول شيئا يخليهم يسخرو مني فانا اعطي اهمية كبيرة لنظرة الناس لي على الدوام و عندما امشي في الشارع نقول الناس الكل راهي تراقب فيا مع العلم انني ما نخرجش كامل من الدار غير للدراسة فقط ساعدوني ارجوكم في التغلب على مشكلتي لانني راني نكبر مارانيش نصغر و راح تكون لي مناسبات كثيرة تخليني نحتك باالناس مارانيش حابة نولي اضحوكة او يقولي عليا مريضة او مجنونة شكرا

[oussama.oussama]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

رغم أنني غير مختص في علم النفس إلا أنني سوف أهمس في أذنيك بكلمات أرجو أن تضعيها نصب عينيك



1- عليك أن تضعي نصب عينيك زيارة طبيب مختص في الأمراض النفسية والعصبية يكون مشهور وموثوق فيه لا تخافي من زيارته فهو لن يأكلك
2- يبدو أنك تعانين من رهاب إجتماعي خفيف العلاج المتوفر هو أقراص + علاج معرفي سلوكي كلام يعني إذا كان وضعك المادي جيد قومي بحصص علاج نفسي هي غاليه نوعا ما وإلا فتناولي الدواء
3-يجب عليك السرعة في طلب العلاج لا ترتخي فالأمر ممكن أن يتطور


ملاحظة كل ما قلته ليس كلام أكيد كما قلت لك أنا غير مختص إنما أنا مهتم فقط كلمة الفصل عند الطبيب أسرعي في طلب العلاج

[نورسين.داية]

السلام عليكم

هههه عجبتني فيزيائيا ....هاذي ......

عزيزتي القضية تعتمد على الإحتكاك الإجتماعي و الثقة بالنفس .......................و لا تخافي من إتنقادات الغير ..........كلنا يخطئ ......
و نحن نتعلم ....إن لم نخطئ لن نتعلم .....................
وفقكي الله أختي

[naamane3]

الحمد لله انك تعرفين قيمة الحياء
ركزي في أقوالك أو ردودك على ما يرضي الله
وعلى ما ينفعهم ثم ركزي على عدم التجريييييييييح
والله المستعان

[مريم الصابرة]

السلام عليكم اختي
هذي وسوسة راكي عمرت راسك بزاف بالناس وتشوفي لكل تحركاتهم وااخيلي إنهم يراقبو فيك للا اختي من رأي لما عارفة اخلاقك وتربيتك ولما تحاوري في حدود الكلام لا مشكل لما تسألك مرا فالطريق عادي راهي مرا كيفكيف كيفاه لو راجل نقولك عندك الحق ما ترديش وتنحرجي وتتوتري خاصة إنك مش موالفة بالإحتكاك لكن لما توصل لسؤال بسيط على شارع من رأي شوي طبيبة نفسية وعادي الطبيب النفسي مش عيب لما رايك تشوفي روحك كل ما تهدري يتهربو منك الناس مشكلتك إنعدام الثقة فنفسك والخوف من الناس
ربي يهنيك ويوفقك يا رب وبالوقت تكتسبي إرادة قوية او شوفي طبيبة

[زبدة ذايبة]

سأرد عليك لأن هذا تخصصي

يعرف هذا بالرهاب الاجتماعي ويظهر من التنشئة الاجتماعية غير السوية للأبناء. لذا توجهي إلى مختص نفسي في أي عيادة صحية (تاع حومتك) وسيساعدك بإذن الله

من المنتدى لن يستطيع أحد تقديم المساعدة لك لذا توجهي للمختصة النفسية والآن الأخصائي النفسي موجود في كل القطاعات وبالمجان تقريبا.

[abou.fatima]

لا يأتي الحياء الا بخير

عن سالم، عن أبيه : أن رسول الله صلى الله عليه وسلم مر برجل يعظ ( وفي رواية … يعاتب) أخاه في الحياء، [ حتى كأنه يقول : أضرّ بك] فقال: " دعهُ؛ فإن الحياء من الإيمان".

[lachiche]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أخي راح أعطيك تمارين والله ستنفعك
أول شيء ردد دعاء سيدنا موسى في الآية الكريمة
بسم الله الرحمن الرحيم ( قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي (25) وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي (26) وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي (27) يَفْقَهُوا قَوْلِي (28) ) صدق الله العظيم
ثاني شيء حاول ان تكون دائما بحلة جيدة لترفع معنوياتك
تكلم مع نفسك أو تظاهر انك تتكلم مع شخص ما أمام المرآة
لا تتكلم بسرعة و توجد طريقة الكلام و الضرب على الطاولة مع كل حرف مثلا حسام حرف ح تضرب مرة سا مرة أخرى م مرة ثالثة
يوجد برنامج في الكمبيوتر جيد جدا لمعالجة هذه التعلثم
و توجد تمارين التنفس البطني تحتاج لتصوير فديوا راح ارفعه لك بإذن الله
و يوجد الطبيب المختص في هذه الأشياه إسمه الأرطوفوني يمكنك الذهاب اليه سينفعك اكثر

[khawlita.dz]

عليك ان تعلمى بان هناك فرقا شاسعا وواسعا بين الحياء و بين الخجل
الحياء كله خير
اما الخجل فمرض و عليك التخلص منه شيئا فشيئا اكثر شىء او سلوك يفعله الانسان هو اهتمامه بتقييم الناس له واحكامهم عليه
اول خطوة عليك مخاطبة نفسك وعقلك الباطن واعادة برمجة الافكا ر السلبية حول نفسك الى افكار ايجابية
وليكن شعارك فى الحياة ومع الناس ارائكم لا تدل على ولن تدل على
انت فقط من تقيمين نفسك وتضعينها بالمكنة اللتى تليق بها وما على غيرك الا احترامها و تقبلها
فنظرة الناس الينا تنطبع على نظرتنا لانفسنا
لا تفكرى كثيرا بالموضوع وتجاوزيه من داخلك
بالتوفيق

[knives66]

يلزم واحد يعاونك به تتغلبي على هذا حشمة زائدة