على الباكالوريا السّلام

[العلا‘ مطلبنا]

العنوان وحدو يخلع
زملائي و إخوتي فقدت الأمل لم أجد أيّ طريقة تساعدني على تنظيم وقتي ؟؟
مع العلم كنت اعود من المدرسة على 17.00 آكل مليح و نرقد حتّى ل 00.00 نوض نقرى ورغم نجاعة الاستراتيجية بالنسبة اللتحصيل العلمي و الراحة النفسية ( ماكاش ازعاج) إلا ّ أنـّو اثرت على صحتي الجسمية
أفيدوني بمنهجكم وفّقكم الله و لكم منّي آندى الدّعوات
إن شاء الله ينجح الجميع و نرتحوا في عطلة الصيف ههه
السلام عليكم و الله ولـيّ التوفيق

[star maria]

السلام عليكم

بداية
لست تلميذة باكالوريا

متطفلة فقط

لكن ليس عليك قول هذا

ارتاحي قليلا ريثما تستعيدين صحتك جيدة ثم حاولي الا ترهقي نفسك كثيرا خلال ما تبقى
لم يبق اكثر مما مضى
و بالتاكيد انت تعبت و ستنالين
+
اعجبتني طريقتك
و ربما اطبقها لاحقا ( ان احتجتها )

هل تستطيعين نصحي بما علي تجنبه او فعله اذا ما طبقتها ؟
+
كم من الوقت استعملتها بدون اي اثار جانبية " صحيا " ؟

و عذرا على الازعاج

[العلا‘ مطلبنا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة star maria

السلام عليكم

بداية
لست تلميذة باكالوريا

متطفلة فقط

لكن ليس عليك قول هذا

ارتاحي قليلا ريثما تستعيدين صحتك جيدة ثم حاولي الا ترهقي نفسك كثيرا خلال ما تبقى
لم يبق اكثر مما مضى
و بالتاكيد انت تعبت و ستنالين
+
اعجبتني طريقتك
و ربما اطبقها لاحقا ( ان احتجتها )

هل تستطيعين نصحي بما علي تجنبه او فعله اذا ما طبقتها ؟
+
كم من الوقت استعملتها بدون اي اثار جانبية " صحيا " ؟

و عذرا على الازعاج

أنا طالبة باكالوريا سعبة رياضيات خخخ
صحيح ما قلته لم يبق أكثر مما مضى فلم يبق وقت على الفاتح جوان و بمعدّلي ساتوقف على الطريق
طريقتي انتهجتها بسبب وجود الفوضى في منزلنا ( اطفال صغار ) انصحك بتجنّب المنبهات لا يغرنك قول الكثيرين نشرب القهوة حتى نركز ستنهارين
حاولي الاكل قدر ما تستطيعين كلّ شيء خخخ و ضاعفي الكمية فإن ارهاق عقلك أسوأ من الارهاق الجسمي
تجنّبي أيضا الفيتامينات و المغنيزيوم ( منشطات ) ( هذا ما اهلك صحتي بادئ ذي بدء )
أستعملتها منذ 8 أشهر و لا زلت و لكن لم أعد استطيع التحمل بسبب الادوية
يعني ليس لها آثار جانبية ...... بالعكس ماكلة و رقاد هههههه
ما نوصّيكش على صلاتك و ربّي يوفقنا جميعا

[star maria]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العلا‘ مطلبنا

أنا طالبة باكالوريا سعبة رياضيات خخخ
صحيح ما قلته لم يبق أكثر مما مضى فلم يبق وقت على الفاتح جوان و بمعدّلي ساتوقف على الطريق
طريقتي انتهجتها بسبب وجود الفوضى في منزلنا ( اطفال صغار ) انصحك بتجنّب المنبهات لا يغرنك قول الكثيرين نشرب القهوة حتى نركز ستنهارين
حاولي الاكل قدر ما تستطيعين كلّ شيء خخخ و ضاعفي الكمية فإن ارهاق عقلك أسوأ من الارهاق الجسمي
تجنّبي أيضا الفيتامينات و المغنيزيوم ( منشطات ) ( هذا ما اهلك صحتي بادئ ذي بدء )
أستعملتها منذ 8 أشهر و لا زلت و لكن لم أعد استطيع التحمل بسبب الادوية
يعني ليس لها آثار جانبية ...... بالعكس ماكلة و رقاد هههههه
ما نوصّيكش على صلاتك و ربّي يوفقنا جميعا

شكرا على النصائح


خلعتيني بشعبة رياضيات
انا ايضا ساكون فيها العام المقبل ان شاء الله
+
اعجبتني الطريقة كثيرا
و احتاجها ايضا

ساستعملها حين اقدر على اقناع امي بها فانا اعرف الردة قبل اطلاعها اصلا
+
اتمنى لك التوفيق من كل قلبي
و عجل الله لك الشفاء


وفقك الله


لا تتشاءمي اختي

[الأستاذ رمزي]

السلام عليكم
الاكيد ان طريقتك خاطئة فهي لن تساعد بالتأكيد
ممكن اقترح عليك طريقتين كنت اتبعهما عندما كنت تلميذا
الاولى -وهي الاحسن- بعدما تعودين من البيت عليك اولا بوجبة المساء حتى تزودك بالطاقة ثم ارتاحي لمدة ساعة الى ساعة ونصف اما باستعمال الكمبيوتر او التلفاز او حتى بالدردشة العائلية ومن الساعة 18.30 الى الساعة الثامنة ونصف راجعي دروسك او حلي تمارين (يعتبر وقت كاف) ثم تناولي العشاء واكملي الدراسة كحد اقصى الى 9.30 ثم الى النوم ويجب ان تنامي على الاقل 7 ساعات في الليل ومادام انك صغيرة (لست مثلي) فأنت تحتاجين الى 8 ساعات كمتوسط نوم تنهضين صباحافي حدود السادسة تراجهين لنصف ساعة ، ثم الافطار و التوجه للمدرسة
الطريقة الثانية ان كنت تعانين من الاراهاق الشديد من فترة الى اخرى : عندما تعودين من البيت لا تمسي شيئا وعليك بالنوم الباكر في حدود الساعة 8 ونصف وانهضي باكر على الساعة 4 صباحا وراجعي دروسك
بالتوفيق

[العلا‘ مطلبنا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ramzi86

السلام عليكم
الاكيد ان طريقتك خاطئة فهي لن تساعد بالتأكيد
ممكن اقترح عليك طريقتين كنت اتبعهما عندما كنت تلميذا
الاولى -وهي الاحسن- بعدما تعودين من البيت عليك اولا بوجبة المساء حتى تزودك بالطاقة ثم ارتاحي لمدة ساعة الى ساعة ونصف اما باستعمال الكمبيوتر او التلفاز او حتى بالدردشة العائلية ومن الساعة 18.30 الى الساعة الثامنة ونصف راجعي دروسك او حلي تمارين (يعتبر وقت كاف) ثم تناولي العشاء واكملي الدراسة كحد اقصى الى 9.30 ثم الى النوم ويجب ان تنامي على الاقل 7 ساعات في الليل ومادام انك صغيرة (لست مثلي) فأنت تحتاجين الى 8 ساعات كمتوسط نوم تنهضين صباحافي حدود السادسة تراجهين لنصف ساعة ، ثم الافطار و التوجه للمدرسة
الطريقة الثانية ان كنت تعانين من الاراهاق الشديد من فترة الى اخرى : عندما تعودين من البيت لا تمسي شيئا وعليك بالنوم الباكر في حدود الساعة 8 ونصف وانهضي باكر على الساعة 4 صباحا وراجعي دروسك
بالتوفيق

جزاك الله كلّّ ّ خير و إنـّما من المستحيل استعمال طريقتيك لدينا أطفال صغار بالمنزل يعني استحالة النوم مع وجود الفوضى آ للتخلص منها يجب استعمال سدادتي الاذنين آو الاستماع الى شيء بالمقابل حتّى النوم و هذا غير مريح فبعد الاستيقاظ تجد قبالتك إمـّا وجع رأس او وجع اذنين ......... يعني لا حلّ ّ لي بالمختصر ههههههه
الحمد لله استعدت عافيتي و سأكمل بطريقتي خخخ أشكر لكم حسن الاصغاء و المتابعة و فرجة جميلة مع بقية المواضيع هههههههه مشكورين