اللي يعاني من الام العظام والمفاصل و العضلات يتفضل

[jumanadz]

السلام عليكم اخوتي في البداية لم اجد اين اضع هذا الموضوع لان المنتدى لم يخصص قسم لصحة العامة بحيث حاولت وضع هذا الموضوع في كذا قسم حتى يستيطيع ان يشاهده اكبر عدد ممكن
في الاونة الاخيرة اصبح اغلب الناس يشكو من الام العضام و العضلات كتفي ثقل بساقاي كسل شديد انزلاق غضروفي بحيث انه مع عدم فاعلية العلاجات اصبح عقل الناس يتجه الى العين والسحر وما الى دلك والمشكلة تكمن في التغدية غداؤنا غير صحي الشعب الجزائري ليست لديه ثقافة ابدا في مجال التغدية المهم يشبع لا يهم ماياكل
والان ساحاول اختصار قصتي
من عام ونصف بدات اشكو من الام في كتفي و ساقاي دهبت الى الطبيب قمت بالتحاليل وجدت عندي نقص شديد في الكالسيوم والحديد بدات في العلاجات تحسنت لمدة شهر ثم انهار جسدي يشكل رهيب لم اعد اقدر حتى على صعود الدرج اعدت التحاليل مرة اخرى كلها سليمة حاولت مع العديد من الاطباء اعصاب اشعة كل شيء تحاليل في الخارج للعضلات والمناعة لا شيء ثم بدا الناس هذا سحر وهذا عين وبدات رحلتي مع الرقاة المهم دون فائدة
بدات اطلع في النث عن الحالات المشابهة لي وبعد بحث طويل وجدت السبب ااااااااااااااه انه هو الفيتامين دال معقول فايتمين يسبب هذا بل واكثر تساقط الشعر و الكابة و اقصى الحالات يسبب السرطان
بدات العلاج بحقن الفيتامين دال وهذا الفيتامين لا يمتصه الجسم بسرعة خاصة الدوية تحسنت بعد 3 شهور من العلاج ثم انهار جسمي من جديد يا الهي ما هذا
ومن خلال مشاركاتي في منتى خاص بالخليج نظرا الى انه هم فئة تعاني من هذا المرض اكثر من اي مجتمع اخر صادفت اخت جزاه الله الف خير ودلتني على علاج وهو نظان غدائي وضعته دكتورة مختصة بالتغدية بحيث يجب ان نوازن بين المعادن الموجودة في طعامنا
ساشرح لكم ركزو معي الموضوع طويل لكن يستاهل
اولا يجب قطع الجبان تماما لانه الجبن يحتوي على كمية هائلة من الكالسيوم والعظم دون المعادن الاخرى المكونة له مثل الفوسفور لن يستطيع امتصاص الكالسيوم وسوف يتكدس الكالسيوم في الغضاريف و الانسجة اللينة وهنا تبدا الالام
وعندما يرتف الكالسيوم ينخفض الماغنيزيوم و بانخفاض المغنيزيو م ينخفض الفيتامين د
ونحن في علاجنا ناخد فيتامين و ننسى البقية وهذا خطا كبير
اسفة على الاطالة المهم الشرح صعب لكن ثقو بي من يعاني من انزلاق غضروفي
تكيس بالمبايض و البنات التي تاتيهم الدورة مرة في العام او مرتين
تساقط الشعر و الامساك
الام العظام والعضلات و الاكتءاب
ارتفاع الكوليسترول وفي المقابل بعض المراض يجب استشارة المختص قبل اتباع هذا النظام مثل الروماتويد
رجاءا لاتهملو هذا النظام هو متكامل وهو ممذكور في القران الكريم وفيه هدي من السنة باتباع مكونات الغداء كما فعلى رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم
هذا النذام يتكون من الولا منقوع التين على الريق صباحا بحيث تحضر تينة مجففة ويفضل التي لونها ابيض يميل الى الاصفر تضعها في نصف كوب من الماء ليلا وتشربها في الصباح على الريق
فواكه حسب اختيارك قبل كل وجبة
سلطة او خضروات ورقية
لا تنسى الوجبة البروتيني من اللحم او السمك
اهم شيء مصل الحليب او اللبن هذا المصل عبارة عن بروتين متكامل للعضلات يتم تحضيره كالتالي جيب اللبن ضعه على النار حتى ينفصل على الماء تصفيه وتشرب دلك الماء لونه مائل للاصفر
تختم كل وجبة بزيتون اخضر
مع قطع الاجبان نهائيا
الدكتورة اسمها ريم العنزي ابحثو عنها في التويتر و الانستغرام
لا تنسون بدعاءكم ولاتهملو الموضوع
انا عندي 3 ايام منذ بداية العلاج و الله العظيم اني احسن بتحسن وراحة في عضلاتي
نسيت شيء عند بداية العلاج تشعر بالام في الراس و العضلات لان العضلات تنتقل من حالة الخمول الى النشاط
اللي عند امه مريضة بظهرها ولا اي احد افيدوه به