كل يوم معلومة طبية

الفهد11 · 2013-10-24, 21:48

نفيد و نستفيد هي غايتنا من هذا الموضوع الذي يخص الجانب الطبي الكل مدعوا لتقديم نصائح او معلومات طبية يمكن من خلالها افادة الكل هنا

ارجوا ان ينال اعجابكم وتفاعلكم

الفهد11 · 2013-10-24, 21:53

لا ترمي قشر الفاكهة !!
تحتوي قشور الفاكهة على العديد من #الفيتامينات و العناصر المفيدة للجسم و من أمثلة هذه الفواكهة التفاح و الموز و الرمان و غيرها
#هل_تعلم أن مائة غرام من التفاح غير المقشر تحتوي على نحو 16 ميليغراما من فيتامين (ج) وقرابة 12 ميكروغراما من حمض الفوليك، بينما لا تحتوي نفس الكمية المقشرة من التفاح سوى على ثمانية ميليغرامات من الفيتامين وخمسة ميكروغرامات من الفوليك فقط!! لذا حاول الاستفادة قدر الامكان بقشور الفاكهة و لا ترميها بعد اليوم ..

الفهد11 · 2013-10-24, 21:54

اهمية شرب 8 أكواب من الماء يوميا ؟؟

1- يحميك من الأمراض المتعلقة بنقص الماء في الجسم مثل : الإمساك ، الصداع_النصفي
2- يحميك من تكوين حصوات الكلى.
3- ينظم درجة حرارة جسمك.
4- تساعد على نضارة و جمال البشرة.
5- يساهم في زيادة امتصاص المواد الغذائية .

الفهد11 · 2013-10-24, 21:57

الحب لا يحده سن أو زمان أو حتى مكان ....
عبر عن حبك لمن تحبه

الفهد11 · 2013-10-24, 22:05

انتبه .. الشعور بالرغبة الملحة في #النوم طوال اليوم و كل يوم ليس بالأمر العادي ، و عليك مراجعة الطبيب لانه قد يكون مؤشرا لنقص هرمونات الغدة_الدرقية !!