أشتد بي مرض نفسي أنقذوني يا من تحصل على معدل أمتياز ازداد سوءا بمرور الدقائق حالتي .. غريبة

[روـح القدس]

اتعب كثيرا لعلي لم أصل الى الطريقة التي أنظم بها وقتي

لتفادي التعب الشديد ؟؟

أفيدوني إيــــــــــــــــاهــا


أكتب لكـم حـالتي و يداي ترتجفان لماذا ؟؟ لا أدري حالتي أغرب


اليكـــم ما كنت أعمله في هذا الفصل أعتقد أنها اخطائي

- عاداتـي أعتقد انهـا ...
ماذا تقولو عنهـا نصائحكم


على كــل ( مطــهـ) عادهـ

- أستيقظ على السابعة .. قليلا السادسة و النصف

الخامسة في بداية الفصل ( لا أملك تلك الحافز استيقاظ

تركته في المتوسط )

مات ... مات ... مات ..

كيف أستعيده ؟ أستعيد فرحة

أمي ... أبي

( أعظم ما أملك ..)


نصائحكم ماهي ساعة استيقاظكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




كيف أستيقظ ؟؟ ماهي مهمتي لخدمة ذا الجانب في العطلة
؟؟؟؟


- أجهد نفسي كثيرا ليلة الإمتحان ( حسب رأي أمي )

إلا اننـي لا أملك ثقة في نفسي و اشكك بورود هذه الفكرة في الدرس ....


(( نصائحكمم في هذا !! H متششتتة ))

- عند الإجابة

الثقة في النفس تحت الصفر

( حسب رأيي الأستاذة )

- أدرس ليلا مساءا



(( أجيبوني هل هذه هي أخطائ أم



أيام القدر حكمت علي نصيبـي من الدراسسة


لا تتصوروو حالتي


لا تتصور مستوايا في المتوسط و الآن




أشعر انني لا أستطيع تحكم في نفسي

في وقتي


في تفكيري وفي شخصيتي


الحمد لله

أقرأ الورد كل ليلة

الملك / السجدة


سورة الكهف

محافظة على صلاواتي و الحمد لله

...

مــا الذي يصييييييييييبنــي !


هل هذه الأخطاء ذهبت بي الى السقوط ؟؟؟ أم الذي يصيبنــــي لهذه الدرجة


أتعب كثيرا كثيرا لكن أدرس مساءا (( لا أستغل الفترة الصباحية )) هل هذا هو السبب ؟؟ ام ماذا صيبنــي


هل هل هل ؟؟


كيف أجدد أمل و الحوافز للحصول علىمعدل امتياز لفرح أمي و أبي

يصيبنـي

غثيـان

دوار

صداع

فششل شديد بسبب المعدل 14.31




أرجوووكم سساعدووني بأقرب وقت ؟؟



كيف أستغل العطلة لزرع الثقة في النفس و جديد قواي و تعديل حالتي المتوترة ...

[kmilya]

اختي يبدو انكي متوترة ومتعبة جدااااا من خلال طريقة كلامك النصائح التي اقدمها لكي
1-اهم شيء استغفري الله والعني الشيطان وتوكلي على الله
2- انتي تفتقدين الثقة بنفسك يجب ان تثقي بنفسك وبقدرتك وتقولي انا استطيع انا سانجح وتبتعدين عن كل ما يحبطكي
3- لا تضغطي على نفسك كثيرا لان كثرة الضغط تولد الانفجار
4- نظمي نفسك داخليا وخارجيا واقصد بهذا ان تنظمي اهدافك من الداخل ووقتك من الخارج
5- العلم يكمن ببساطة في الفهم والاستيعاب الجيد والممارسة
6- اقترح ان ترتاحي هذا الاسبوع لان حالتك تبدو سيئة جدا ارتاحي ولا تفكري بدراسة اما الاسبوع الثاني من العطلة استغليه وابداي في المراجعة والتفكير الايجابي وابتعدي عن كل ماهو سلبي
اتمنى ان تفيدك نصائحي وباذن الله ارجو ان تكوني من المتفوقات في الفرص القادمة

[❀•بَـهَـآءُ الْـرُوًحْ•❀]

السـلام عليكم


الله يعينكـ صديقتي روح القدس أشعر أنكـ جـد مرهـقة و قلقة بخصوص نتائج دراستكـ

لا تيأسي أبـدا و لا تدرسي طوال اليوم فأكيد سيأثر على سيرة المذاكرة فأت
لستـ ألة روبوتية نظمي وقتك بالإستعانة بجدول يومي لانني أرى أنكـ في أمس الحاجة إليه ..

خيـر الكلام ما قـل و دل

و السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

في أمـان الله

[مدرسة حواء]

نقولك حاجة انت تضغطي في روحك ياسر بالقرايا لحق الانسان لازم يكون شوي شوي يعني متقريش ديما لان لقرايا ياسر تريحي كلش فهمتي

[˙·●♥عهد الاصدقاء♥●·˙]

السلام عليكم أخـــــتي ♥ بالمختصر المفيد نفس المشكل امر به الان تــــــخيلي معدلي في المتوسط 16 فما فوق و للأسف في الثانوية تغير كل شيىء ضغوطات نفسية حالتي يرثى لها في الفصل الاول كــــــــــــــــــارثة لم افهم الاسباب مبهمة نوعا ما تحصلت على معدل كارثي 13 و لكني استطعت الوقوف والتمسك بالامل من جديد يالتوكل على الله مع انني لم أجتهد كثيرا في هذا الفصل تحصلت على معدل 15 و الحمد لله ,بالملاحظة اعلم انك لم تسلمي من انتقادات الاساتذة كما يحصل مـــــــعي لأن الاستاذ يستطيع التفريق بين المجتهد و الذكي والعكس المهم توكلي على الله انصحكــيــ بالبدأ بالمراجعة من الان لتنظمي وقتكــيـــ جيدا ويبقى متسع من الوقت للراحة بالتوفيق أختي (ملاحظة نفس المشكل بالنسبة للنهوض مبكرا في المتوسط انهض على 3 4 الان ههههه ... لــــكي التعليق ♥___♥

[زمان رتاب]

هي مرحلة فقط و تفوت مستحييل أن يكون كل مشوارك الدراسي كله نجاح فقط
يجب ان يكون مثل هذه العثرات و النجاح العظيم ياتي بعد التغلب على هذه الصعاب

[noukhira]

ان لم تمري بمرحلة الضعف فلن تمري بمرحلة القوة
روحي شوفي روحك فالمراية وسقسيي روحك علاه اكيد ستجدين الاجابة لانها تدور في داخلك اكييييد لابد انه هناك سبب انت وحدك تعرفينه يجب ان تلقي اللوم علا نفسك كي تجدي الحل يجب ان تتعترفي انك مخطئة لا تطمعي ان ترجعي للخلف انظري للامام نتائجك بيدك انت من تستطيعيين تحسيينها نظمي وقتك علا حسب ما يريحك لا تجهدي نفسك كتيرا ولا باس ان تضاعفي مجهودك وقت االاختبارات وواخيرا اارتاحي ما دامك عطللة والاسبوع التاني شدي عررمك اوكي باااااي ان شاء الله تجي تبشرينا بوحد 16

[روـح القدس]

بارك الله فيكن صديقــاتـي

قرأت كلامكن و بدقـة ..

أختـي .. صديقتــي .. ملاك الروح أعتقد أننـي سأجد عندك حـل .. اقتراح لجدول

دراسـى لم أعرف كيف أتضرف مع الوقت و أحس نفسي فريسة لصالح الوقت

حتـــــــــى الوقت .. !

أخبروني هل استيقاظ على ساعة سابعة .. فقط هو من أنزل من مستواي ؟ ام أخطاء أخرى كما ذكرتهـا ؟؟

[روـح القدس]

لينــا


كــأنك تحكي علي ..


ما هي الدوافع ... الطرق التي اتخذتها لتحسين مستواك بالفصل الثاني ؟

[روـح القدس]

ان شاء الله نوخيرا .. نرجع ليكم بآخر الفصل بمعدل امتياز و اتخلى عن شخصية بالمحصورة بها الآن ..

سأقاطع دخول للنت أن شاء الله ... الا لضرووورة القصوى لكي لا أحس بخيبة الأمل و الندم

أفيدوووني ببرنامج يومي لهذه العطلة و بعدها ؟؟


أسأل متى وقت الفروض ؟؟

[the best h]

السلام عليكم
اختاه روح القدس ان لم تمر بمرحلة ضعف و تقاومينها لن يكون لطعم التفوق و القوة معنى
فالسقوط لا يعني نهاية العالم و ليس عيبا انما الاستسلام لليأس هو العار الكبير
انت ذكرتي انك تستيقظين دوما على السابعة صباحا و انا مثلك هذا ليس سببا في تراجع مستواك
فان انت التزمت بمتابعة الاساتذة بالقسم و مراجعة الدروس بالبيت بعد العودة من الثانوية فهذا شيء كاف للتحسين مستواك
و اتركي فكرة الاستيقاض مبكرا لفترة الامتحانات ليس للحفظ بل لمراجعة ما حفظته
لان الساعات التي قبل الامتحان يجب ان ترتاحي فيها
و ايضا عليك بالتقيد بجدول زمني للمراجعة لعله يعينك
انا شخصيا لا استطيع التقيد بالجدول الزمني لكن الحمد لله بانتباهي الدائم للاساتذة بالقسم و مراجعتي الدائمة بالبيت
و حل التمارين المتنوعة في جميع المواد تحصلت على 15.79 في الفصل الاول و 16.15 بالفصل الثاني
كل تمنياتي لك بالتوفيق و ننتظر منك البشرى بالفصل الثالث بمعدل ممتاز
تقبلي مروري
اختك نور الهدى

[❀•بَـهَـآءُ الْـرُوًحْ•❀]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روـح القدس

بارك الله فيكن صديقــاتـي

قرأت كلامكن و بدقـة ..

أختـي .. صديقتــي .. ملاك الروح أعتقد أننـي سأجد عندك حـل .. اقتراح لجدول

دراسـى لم أعرف كيف أتضرف مع الوقت و أحس نفسي فريسة لصالح الوقت

حتـــــــــى الوقت .. !

أخبروني هل استيقاظ على ساعة سابعة .. فقط هو من أنزل من مستواي ؟ ام أخطاء أخرى كما ذكرتهـا ؟؟

السلام عليـكـ أختـي روح القدس . ’’ , آآآسفةة على التــأخير ’’ ,

أوووكـ .. حسنـا سأحضر لكـ جدول توقـيتـ يومـي للدراسة في العـطلةة حـالا

[عنفوان طموح]

أنَآ الحمْد للهْ إستطعتْ الحِفاظـْ عَلىَ مُسْتوَآيْ رُبمّاَ بسَببْ تَنــْظِيِميـــِ لِوقْتِي بيْن الدّراسة وِ الّلهو ::::أنصحك بتقويةْ ثقتكْ بنَفسكْ و تنْظِـــيم وقتكْ ♥ ♥ ...

[❀•بَـهَـآءُ الْـرُوًحْ•❀]

يمكن،ك البدء بالدراسة بعد عودتك من الثانوية على الساعة السادسة و النصف تقريبا راجعي كل ما درسيتيه في

اليوم نفسه و حلي التمارين بالنسيبة لمواد الفهم العلوم + مات + فيزياء + إرتاحي فليلا لمدة نصف ساعةة تكفي

و أكملي شاعند غدوة اي قومي بالتحضير هدا كل مافي الامر

[ترتيـــل]

أختي لا تقلقي فالله معك والله لا يضيع أجر من أحسن عملا، توكلي على الله وهو حسبك
لا تقولي أنا فاشلة لا تؤنبي نفسك ولا ترهقي نفسك بالتفكير في الماضي، تخيلي نفسك في أعلى المراتب واحلمي بها دائما ستجدينها إن شاء الله، ولا تقلقي إن تعثرتي فالفشل أول خطوة للنجاح ، واعلمي أن الله إذا سلبك شيئا ليس ليحزنك وإنما فيه حكمة يعلمها هو وحده عز وجل فلا تكترثي، فقط أيقني أنك متميزة وقادرة ولا تقولي أنا فاشلة تعبت ولم أجني ثمار تعبي أبدا لا تقوليها، ++ أتعلمين يا أختي: مررنا جميعا بالفشل من منا لم يسقط ولو مرة، أمامك وقت طويل هذه العطلة اغتنميها جيدا ليس معنى كلامي أن ترهقي نفسك وتدرسي كثيرا لا ، بل قصدي إبدئي الدراسة بالمواد التي تحبينها وستجدين نفسك مرتاحة
++ أنصحك بقراءة كتاب الطريق اإلى الامتياز للدكتور ابراهيم الفقي رحمة الله عليه وإن شاء الله سيرفع من معنوياتك،
وتذكري دائما ليس كل سقوط نهاية فسقوط المطر أجمل بداية واعلمي أن الضربة التي لم تقتلك فهي زادت من قوتك
أنا أشجعك فلا تقلقي أختي ++ تحياتي تقبلي مروري أختك ابتسام