اريد زيادة الوزن في شهر او اقل ارجو المساعة فعلا مشكلة تريق الحياة

[dina2013]

شكرا مسبقا

[حميد.ص]

كم طولك و وزنك؟

[dina2013]

طولي 165 وزني 56

[حميد.ص]

تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

https://www.khayma.com/ashab/toolk.htm

انت لا تعانين من نقص الوزن

[dina2013]

لكن مضهري مريع ووجهي هيكل عضمي

[حميد.ص]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dina2013

لكن مضهري مريع ووجهي هيكل عضمي

انا لست طبيب لكني اعتقد انك تعانين من سوء في التغذية قد يكون غذائك اليومي غير متوازن ضف الى ذلك الحالة النفسية السيئة التي تاذر على الجسم بشكل كبير


ربي يجيب الخير

[dina2013]

شكرا شكرا]شكرا

[linda pretty]

اختي جربي احليب بودرة كامل الدسم كل يوم مرتين والعسل الاسود يفتح الشهية ودوامي ولا تيئسي

[dina2013]

merci c'est gentillie

[ravanaflora]

* حلبة+بشنة +حليب

* الأملج

* فول الصويا

* نصف قرعة سيرو هبتاجيل+حلبة محمصة+جلجلان محمص +شكولا

* تفطرية 2 حبات موز+ 2 حبات ميلفاي+ 2 حبات بيض مغلي في الما

[dina2013]

2ةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة