أسرار كمال الاجسام

[rais flex]

إلى كل من يرغب في الاستفسار عن خدع كبار رياضي كمال الاجسام سواء في رفع الوزن اتخفيضه كذلك خدع ازالة الدهون في مدة يوم واحد من الجسم بحيث تصبح نسبة الدهون1 % كذلك كيفية اكتساب الى مايصل إلى 07 كلغ في يومين.
و كذلك التمارين لتثبت وجودك في قاعة التدريب من ناحية التكامل الجسماني و ايضا من ناحية القوة و خاصة في تمارين
devloppe couche
sqaut
و ارجوا من كل متدخل وضع الاستفسار بدقة و ان يكون مطلع على رياضة كمال الاجسام