تعرف علي أسباب بروز البطن
بروز البطن أمر مخجل و كثيرا ما نحاول التخلص منه لاسيما لدى السيدات والفتيات بصفة خاصة
10 أسباب ونصائح لتجنب بروز البطن
1 - الكسل والخمول وكثرة النوم وخاصة بعد الأكل مباشرة .
2 - الشرب أثناء الأكل .
3 - المشروبات الغازية .
4 - العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدى إلى تدلى جدار البطن .
5 - كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى إلى هبوط البطن والأمعاء .
6 - ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .
*-*
مكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش:
الشاي الأخضر - الزنجبيل -النعناع – الكمون
تستطيع ان تحرق الكثير من الدهون بشكل يومي و دون استخدام علاج او دون الحرمان من الطعام ودون ممارسة الرياضة والطريقة سهلة جدا جدا وفعالة وهي ومناسبة جدا للنساء اللواتي لا يملكن الوقت او المكان للمارسة الرياضة او الاشخاص المشغولين جدا.. عند الاستيقاض من النوم
1) القيام من النوم مبكرا وتناول أربع أكواب من الماء وذلك قبل غسل الفم والأسنان
2) عدم تناول أي سوائل أوأي شيء صلب خلال فترة 45 دقيقة من تناول الماء ماعدا غسل الفم والأسنان
3) يمكن تناول أي طعام بعد مرور نحو 45 دقيقة من شرب الماء
4) عدم تناول أي مأكولات خلال فترة ساعتين بعد تناول وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء
5) عدم أكل أي شئ بعد تناول وجبة العشاء والذهاب للنوم
6) المرضى كبار السن الذين يجدون صعوبة في البداية من تناول أربع أكواب من الماء مرة واحدة يمكنهم بدء العلاج بأخذ كمية قليلة من الماء ثم تزداد الكمية بالتدرج حتى تصل إلى الكمية المطلوبة كل صباح
فوائد استخدام الماء من الداخل في العلاج
يحفظ الماء للجسم وانسجامه -
يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم -
يساعد الماء على تنظيم درجه حراره الجسم -
يعمل الماء على تخليص الدم من السموم-
كما يقوم بدور الوسيط في كثير من العمليات الكيميائيه داخل الجسم -
كما يساعد على الأتزان الكيماوي للجسم , ويمنح الجسم الرطوبه اللازم -
كما يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي واعضاء الاخراج -
كما يعمل على ـ تشحيم ـ وترطيب المفاصل بالجسم -
كما يقوم بنقل الغذاء الى انسجه الجسم المختلفه
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2013-08-19, 18:48
اريد علاج للكرش
العرض العادي
