مشكلة - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى الأسرة و المجتمع > قسم مشكلتي

قسم مشكلتي هنا يمكنك طرح أي مشكلة تواجهك بواسطة الاستعانة بخدمة الوسيط

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

مشكلة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-08-06, 03:21   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشكلتي
العضوية خاصة
 
إحصائية العضو









افتراضي مشكلة

السلام عليكم

انا عمري 15 سنة


المهم انا اكره المعارك بين الطرفين و الصراع

بحيث هذا جلب لي العار

فكثير من التلاميذ و اصدقائي يذلونني و يحتقرونني و انا لا افعل شيئا ابقى مثل الجايح حسب ما يقولون

انا اكره الصراعات هذه و لا احب التعارك لكن حتى لا ادافع عن نفسي

الى جانب انه لدي حسم هزيل فوزني يبلغ 47 و طولي 160 سم و جسمي هزيل جدا العضلات قليلة

مع العلم ان ابي ايضا لديه هذاالمشكل و هو النحافة

و جسمي هزيل جدا و ليس لدي عضلات

اريد برنامجا ازيد فيه من طولي و وزني يزيد و عضلاتي تكبر و اصبح ذا جسم قوي حتى اعيد الانتقام من كل واحد لانهم احتقروني كثيرا كثيرا فماذا افعل

اريد برامج يومية لعمل كل شيئ حتى ابح ذا جسم مثالي جدا اقدر به على الدفا عن نفسي و المعاركة

تقبل الله صيامكم و قيامكم









 


رد مع اقتباس
قديم 2013-08-06, 23:08   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
.¸¸۝❝ سليم المحترم ❝۝¸¸.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

ههههههههههه ىوالله غير ضحكتني

تستطيع تنزيلة مجانا عن طريق 4shared اول شيىء قم بالتسجيل فى الموقع ثم اكتب
You Are Your Own Gym.apk

وشوفي هاذي الحلقة من انتاع خواطر

https://www.youtube.com/watch?v=xF4RK...-V7Df&index=25










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-06, 23:11   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
~رآقية بأخلآقي~
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ~رآقية بأخلآقي~
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله

أفضل نصيحة ليك في هذا العمر أنك تبتعد عن هؤلاء الأصدقــآء وخلآص...!!!!!

^_^









رد مع اقتباس
قديم 2013-08-07, 00:06   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
محمد مصطفى الحبيب
عضو متألق
 
إحصائية العضو










افتراضي

لكمة من القلب أحسن من ضربة بالحديد ناتجة عن الخوف










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-07, 00:21   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
mayada 15
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

والله غير مازالك صغير على الحوايج هادوا والله تعييوا
يعني ساهلة ماهلة قالك الصامط يغلب القبيح ماتعندهمش وكل مايزيدو يديرولك هكا صمطهم وخلاص هادي هي
بالنسبة لجسمك كاين نوادي تاع الجيم روح ليهم و زيد بزايد راك مازالك صغير مازلت تطوال










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-08, 13:38   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
وفية زاد
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية وفية زاد
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ما ديرش على كلامهم
راك احسن منهم
الشطارة ماشي بالعراك و الضرب
و اذا حاب تصير عندك عضلات عليك بالتمارين اليومية في نوادي الجيم
يعني حمل الاثقال و الحوايج هاذو
نأكدلك اذا تداوم عليهم
رايح في وقت قصير تشوف النتيجة و ما راحش تعرف روحك
و راني نحكي عن تجربة خويا و ابن خالتي
بالتوفيق










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-09, 11:48   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
الزيتون
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية الزيتون
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

عندنا جارنا نحيييييف جدا بصح المشاكل لي دايرها الشارع كامل يهرب منو واذا ضربتو يدك تتكسر لانه مثل الخيزوران ههههه
وخلي روحك عاقل افضل والعرالك ليس معناه الرجولة
وزيد العراك راهو ساهل تعلم اضرب انت الاول ببونيا رايح يتزعزع الخصم بسرعة هههههههه
راني نقصر برك ههه










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-09, 18:32   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
مناد بوفلجة
عضو فضي
 
الصورة الرمزية مناد بوفلجة
 

 

 
الأوسمة
وسام التميز سنة 2012 المرتبة الثالثة أفضل تصميم المرتبة الثالثة 
إحصائية العضو










افتراضي



إذا أردت رد الكيل بكيلين

عليك فقط بالتعلم و التعلم و التعلم و رفع مستواك العلمي و الثقافي










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-09, 18:37   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
ام نسمة
عضو محترف
 
إحصائية العضو










افتراضي

خويا الرجلة عمرها ما كانت بالعضلات
بل بالفكر الراقي والادب والاخلاق وحسن المعاملة
لكن ===========================
عليك ان تتمرن جيدا ولا روح لصال تاع حديد عاود بني جسمك بصح ماشي على جال الدبازي والخناقات فقط باش ترجع الناس تهيبك وما يزعجوك واستخدم قوتك العظلية فقط عند الحاجة الشديدة ولا تتقاوى بها على الضعفاء وترجع حقار
موفق










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-09, 20:29   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
3ab2ou
بائع مسجل (أ)
 
الصورة الرمزية 3ab2ou
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

يا خويا انتا تعرف روحك ادا كنت جبان ام انك لا تريد جلب المشاكل

و بالطبع الخيار الثاني افضل










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-09, 22:49   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
المنديل الابيض
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

ما عليك غير تسجل في الكاراتي او الكونفو منها رياضة و منها دفاع عن النفس لكن ماشي تولي تظلم الناس
و كي توصل 18 ادخل دير الحديد او الموسكيلاسيو تربي العطلات و يتعدل لا تاي نتاعك
لكن اهم شيء قوة القلب










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-09, 23:22   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
julien2013
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية julien2013
 

 

 
الأوسمة
وسام المرتبة الثانية 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

انا عمري 15 سنة


المهم انا اكره المعارك بين الطرفين و الصراع

بحيث هذا جلب لي العار

فكثير من التلاميذ و اصدقائي يذلونني و يحتقرونني و انا لا افعل شيئا ابقى مثل الجايح حسب ما يقولون

انا اكره الصراعات هذه و لا احب التعارك لكن حتى لا ادافع عن نفسي

الى جانب انه لدي حسم هزيل فوزني يبلغ 47 و طولي 160 سم و جسمي هزيل جدا العضلات قليلة

مع العلم ان ابي ايضا لديه هذاالمشكل و هو النحافة

و جسمي هزيل جدا و ليس لدي عضلات

اريد برنامجا ازيد فيه من طولي و وزني يزيد و عضلاتي تكبر و اصبح ذا جسم قوي حتى اعيد الانتقام من كل واحد لانهم احتقروني كثيرا كثيرا فماذا افعل

اريد برامج يومية لعمل كل شيئ حتى ابح ذا جسم مثالي جدا اقدر به على الدفا عن نفسي و المعاركة

تقبل الله صيامكم و قيامكم

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يهديك.
المهم أنك لا تخف من أحد. و تجنب الحمقى و سجل في قاعة كمال الاجسام. حلت المشكلة









رد مع اقتباس
قديم 2013-08-10, 11:37   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
karim.dz
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المنديل الابيض مشاهدة المشاركة
ما عليك غير تسجل في الكاراتي او الكونفو منها رياضة و منها دفاع عن النفس لكن ماشي تولي تظلم الناس
و كي توصل 18 ادخل دير الحديد او الموسكيلاسيو تربي العطلات و يتعدل لا تاي نتاعك
لكن اهم شيء قوة القلب
بالنظر الى سنو احسن حل هو التسجيل في مثل هذه الرياضات
لانها رياضة وتهذيب للنفس ودفاع عن النفس ...
وطبعا القوة في القلب ماهيش فالعضلات ...
وكيما نقولو حنا طويل وعريض وقلبو مريض









رد مع اقتباس
قديم 2013-08-10, 12:03   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
صالح القسنطيني
عضو فضي
 
الأوسمة
وسام مسابقة منتدى الأسرة و المجتمع وسام القلم الذهبي وسام القلم المميّز عضو متميّز 
إحصائية العضو










افتراضي

و الله يا أخي الشدة ليست في ضخامة الجسم فكم من ضخم تراه جبان و كم من ضعيف تجده مقدام

و وزنك المناسب هو 60 كلغ و زيادة الوزن يتحكم فيها نوع الدم و حالتك النفسية فإذا كنت مضطرب النفس كثير الشرود كثير التفكير فيما لا نفع فيه فمن الصعب الزيادة في وزنك

و لك هذه النصائح عليك بالنوم المبكر و نم ما لا يقل عن 8 ساعات

كل المأكولات الغنية بالبروتينات لأن العظلة بروتين و الزيادة فيها لا يتم الا بالبروتين

قدم لجسمك طاقة اكبر من الطاقة التي يحتاجها و ما زاد هو الذي سيزيد في وزنك

مثال : نفرض ان جسمك يحتاج 950 سعة حرارية فقدم له أكثر من 950

و اعلم انك اذا فدمت لجسمك اقل من ذلك فانك ستضعف

و كذلك كل قبل النمو أكلا غنيا و غير مضر بالصحة لأن بناء الجسم يكون في راحته










رد مع اقتباس
قديم 2013-08-10, 13:40   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
-YOUCEF
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية -YOUCEF
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

هي مرحلة من العمر و فقط ...........................

و أقول لك دع الأيام تفعل ما تشاء و ترفع عن هذه التفاهات .................

و الذي احتقرك سيأتي يوم تكون أنت فيه أرفع منه شأنا ...................










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مشكلة


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 14:29

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc