4 طرق لتتجنب حواء العاملة التعب والارهاق

[sara hassan]

حواء العاملة بمثابة جندى فى ارض النعركة تخوض كل اليوم العديد من الصعاب والمعارك لكى تحقق التوازن فى حياتها وتنجز مهام يومها وبالتأكيد هذا الامر يجعل الارهاق والتعب هم رفقاء درب حواء المناضلة العاملة التى تحاول ان تكون امراة عاملة ناجحة وام مثالية وزوجة صالحة وهذا الامر يحمل حواء العاملة اكبر من طاقتها فينهار جسدها ونفسها تحت وطأة الأرهاق والتعب .


ويمر عليها ايام تصبح حواء العاملة غير قادرة على ممارسة اى من مهامها ولا ترغب سوى فى الحصول على بعض الراحة وفى السطور المقبلة سوف نعرض اهم الطرق التى تجعل المرأة العاملة تتجنب الارهاق والتعب .

طرق تججنب المرأة العاملة التعب والارهاق

1- جدول الاعمال :
وضع حواء العاملة لقائمة الاعمال الخاصة بها وادراج بها وقت للراحة بين كل مهمة هو وسيلة رائعة لمكافحة الارهاق والتعب فسعى حواء العاملة لان تنجز اكثر من مهمة فى مفس الوقت وبسرعة دون ان تأخذ قسط من الراحة هو امر مرهق للغاية ويصيبها بالاعياء والارهاق ولذلك على حواء العاملة ان تضع قائمة بالاعمال والمهام التى تود انجازها على ان تشمل هذه القائمة اوقات محددة لانجاز المهام ويتخللها دقائق للراحة .



2- النوم وقت كافى :
تعانى حواء العاملة من الارهاق لانها لا تأخذ قسط كافى من النوم فهى تستيقظ فى الصباح الباكر للذهاب الى العمل ثم تذهب الى المنزل فتبدأ بتأدية واجبتها الزوجية والمنزلية لاوقات متأخرة من الليل وقتها تكون حواء فى قمة الارهاق والتعب وتنام لساعات قليلة تقوم منها اكثر تعبا وارهاقا ولذلك من المهم ان تحدد حواء العاملة ساعة محددة للذهاب الى النوم بحيث ان تأخذ قسط كافى ووفير من النوم يمحو اثر الارهاق من عليها ويعيد اليها النشاط والحيوية لمواصلة يوم جديد .



3- عدم بذل مجهود ضائع :
احيانا لا تفرق حواء العاملة بين الطموح وبين وضع احلام مستحيلة التحقيق على ارض الواقع تبذل فيها مجهود كبير يصيبها بالتعب والارهاق دون ان تحقق اى نتيجة فى تحقيقها ولذلك من المهم ان تعرف حواء العاملة ما هى الامور التى تستحق ان تضع فيها كل مجهودها وطاقتها لانجازها وما هى الامور التى يجب ان تعطيها قدر قليل من المجهود لانها تعرف انها لن تؤتى منها ثمار كثيرة هذا الامر يجعل حواء العاملة لاتبدد طاقتها بدرجة كبيرة وبالتالى يجنبها الاصابة بالتعب والارهاق .



4- يوم الاجازة :
يوم الاجازة هو فرصة ذهبية للمرأة العاملة حتى تأخذ فيه قسط من الراحة يزيل عنها ارهاق الاسبوع ولكن حواء العاملة للاسف تستغل هذا اليوم فى التحصير لمهام الاسبوع وانجاز الامور المؤجلة وهذا خطأ كبير يزيد من احساس حواء بالتعب والارهاق ولذلك من المهم ان تجعل المراة العاملة يوم الاجازة هو يوم الراحة والاستجمام النفسى والبدنى دون ان تفكر فى اى شئ يخص العمل ودون ان تقوم باى اعمال وتعطى كامل وقتها للاسمتاع مع اطفالها وعائلتها فهذا سوف يجعل حواء تقبل على الاسبوع الجديد وهى فى كامل نشاطها وحيويتها دون اى اثر للاعياء والارهاق .



تستحق المراة العاملة ان يبنى لها تمثال لما تبذله من مجهود لكى تثبت نفسها وتشق طريق نجاحها ولكن احزرى عزيزتى المراة العاملة فالتعب والارهاق هم اعدائك الحقيقين الذين يدمرون صحتك ونجاحك فلاتعطى لهم الفرصة لذلك .

[رجلٌ منهك]

ما سر اهتمامك بحواء و عملها