ماذا افعل؟

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهأود طرح مشكلة لطالما أرقتني أنا فتاة أدرس في الثانوية مشكلتي هي انني لا اعرف فيم استطيع التكلم مع الذكور او بالاحرى لا اعرف بالضبط ماهي حدودي بدأت هده المشكلة عندما كنت في المتوسطة حيث كنت لا أتكلم معهم الا فيما يخص امور الدراسة ثم بدأو يقولون عني أنني لا أتكلم ألا مع من يدرس جيدا فاختلطت علي الامور وكنت احاول أن اثبت عكس هذا الى ان فقدت السيطرة على نفسي وعندما انتقلت الى الثانوية صرت لا اتكلم معهم الا اذا هم كلموني فتولدت لدي عقدة حيث انهم عندما يكلمونني اشعر بالخجل واعبر عنه بالضحك احيانا فصرت افكر كثيرا في هذا الامر كييف اتخلص منه فارجوكم ساعدوني كيف اتصرف وجزاكم الله خيرا