ما هي مفاتيح انشراح الصدر

*الأترجّة* · 2012-05-24, 16:01

بسم الله الرحمان الرحيم

يقول الله تعالى {لقد خلقنا الانسان في كبد} سورة البلد 4
من الضروري على المؤمن ان يتعايش مع مشاكله مهما كان حجمها و وزنها و يسعي جاهدا لإيجاد الحلول لها بعيداعن اليأس و القنوط .
رؤي عن عبد الله بن عباس - رضي الله عنهما - أن رسول الله - صلى الله عليه و سلم - كان يقول عند الكرب :
لا إله إلا الله ، العظيم ، الحليم ، لا إله إلا الله ، رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السموات و رب الأرض و رب العرش الكريم.
هناك خطوات عدة تساعدك على التخلص من الكرب و الضيق الصدر منها:
-1 التوبة و الرجوع الى الله: قد يكون تكاثر الذنوب سببا في الشعور بالضيق و الهم،لذا إذا شعرت بالهم و الضيق،فسارع بالتوبة و الإستغفار و الندم على ما صدر منك من الذنوب و عندئد ستشعر بالراحة و الطمأنينة
-2 حسن الظن بالله: قال الله تعالى: { أنا عند ظن عبدي بي ، إن ظن خيرا فله ، و إن ظن شرا فله } لذا على المرء أن يحسن الظن بربه.
-3 الدعاء و التضرع إلى الله:قال الله تعالى { و إذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الدَاعي اذا دعاني فليستجيبوا لي و ليؤمنوا بي لعلهم يرشدون }.
-4 الذكر: الذِكر يعد احد الأسباب الرئيسية لانشراح الصدر، لقوله الله جلا في علاه: { ألاَبِذكر الله تَطمئِن القلوب }.
-5 أذكار الصباح و المساء : احرص على المداومة على أذكار الصباح و المساء، لأنها تساعدك كثيرا على تفريج همك و بعث السكينة في نفسك