الثقة بالنفس

[halimhard]

تبادل أفضل الممارسات
إن من يحققون شيئا ، يفعلون ذلك لإيمانهم بالقدرة على تحقيقه لدي أهداف وطموح أتمنى أن أحققها .. ولكني لا أستطيع. أعاني من التردد و فقدان الثقة بالنفس. أعاني من الخجل عند الحديث مع الناس خصوصا بين مجموعة من الناس. إنهم يسعون لتطوير شخصياتهم ويبحثون عن الحل لكنهم قد يجهلون سبب معاناتهم أو كيفية تطوير شخصياتهم. الشخصية نستطيع أن نتصورها.. خريطة عالمية موجودة في أذهاننا تكونت بفعل عوامل ومصادر.. وهذه العوامل تكون قناعاتنا ومعتقداتنا وأفكارنا.. وبعد التكوين يتغير شكل الخريطة.. بتغير العوامل الموثرة عليها بالإضافة إلى المعتقدات والأفكار.
وهذه العوامل :
الوراثة: بعض الصفات والمعتقدات نورثها من ابائنا وامهاتنا.. مثل الذكاء أو الحلم.
البيئة: هي المكان او الوسط الإجتماعي التي تجري عليها دورات الفشل والتي تؤثر على معتقداتنا ودورات النجاح والتي تؤثر أيضا على معتقداتنا.
الأحداث: التي نمر بها تطبع في شخصياتنا تأثيرات كثيرة، وهناك من الأحداث التي لا نستطيع نسيانها وهذه الأحداث تطبع معتقدات في شخصياتنا.
المعرفة: المعرفة أيضا من العوامل المؤثر في تكون وتغير شخصايانا.. فكلما عرفنا المزيد تغيرت معتقداتنا.. فمعتقداتك من قبل عشر سنين ليست كما هي الأن.
والنتائج والخبرات االسابقة: النتائج السابقة تمثل برهانا للشخص بأنه يستطيع الوصول إلى النتيجة مرة أخرى، ليس كالذي لم يمر بنتيجة ويريد أن يصل إليها. فعندما ممرت بخبرة واستطعت أن تكتب بحثا على سبيل المثال.. سيكون لديك القناعة بأنك تستطيع الوصول إلى هذه النتيجة مرة آخرى.
والنتائج المراد تحقيقها في المستقبل: بالنسبة للنتائج المستقبلية.. الذي يطمح للوصول إلى نتيجة معينة في المستبقل ليس كالذي لا يطمح للوصول لشيء. فالذي عنده طموح، سيحاول أن يغير معتقداته وحالته النفسية للوصول إلى هدفه.. فمثلا من يطمح أن يكون واثقا من نفسه سيحاول أن يغير من معتقداته وحالته النفسية ليصبح واثقا من نفسه. وقد ورد في الحديث، أن الرسول صلى الله عليه وسلم عليه قال للأحنف بن قيس الذي ساد قومه بالحلم: فيك خصلتان يحبهما الله ورسوله الحلم والأنام. قال: يارسول الله أهما خصلتان تخلقة بهما أم هما خصلتان اجتباني الله عليهما؟ قال: بالخصلتان اجتباك الله عليهم. ونستطيع أن نغير شخصياتنا بتغير معتقداتنا وأفكارنا التي نتجت من العوامل المذكورة أعلاه.. وهذه القاعدة تنطبق على الصفات الفطرية والصفات المكتسبة:
وهي كالتالي.. المعتقدات تأثر على قدراتنا وقدراتنا تنتج أفعلانا.. وأفعالنا تنتج لنا النتائج الإيجابي أو السلبية.. وقد وضعت مثالين إيجابي وسلبي للتوضيح في الأسفل.
المعتقدات: شخصية الإنسان تتكون من معتقدات.. فأنت وما تعتقد.
مثال إيجابي: أنا واثق من نفسي.
مثال سلبي: انا فاقد الثقة بالنفس.
القدرات: بالتالي سوف تتأثر قدراتنا حسب معتقداتنا..
على المثال الإيجابي : ستكون لدي القدرة للتصرف بكل ثقة وأعرف كيف أطبق هذا المعتقد. (بالتالي لدي القدرة).
على المثال السلبي: ليست لدي القدرة على التصرف بكل ثقة فأنا لا أعرف كيف أتصرف. (وهذا نتيجة الإعتقدا بفقدان الثقة بالنفس).
الأفعال: وسوف تنعكس هذه القدرة على الأفعال. حيث أنها تترجم إلى إشارات عصبية إلى جهازك العصابي فتكون أفعالك على قدر قدراتك فقط.
على المثال الإيجابي: أتصرف بكل ثقة في حياتي.. في تعابير وجهي وفي كلامي وفي أسلوبي في الحديث. (وهذه بعض الأفعال التي تنتج من القدرة).
على المثال السلبي: دائما متردد في قراراتي وتعابير وجهي وكلامي وأسلوبي في الحديث وأخشى اتخاذ القرار. (لاحظو تأثر الأفعال وتراجعها بتراجع القدرة).
النتائج: بالتالي سوف نحصل على النتيجة الإيجابية أو السلبية..
على المثال الإيجابي: شخصية واثقة.
على المثال السلبي: شخصية غير واثقة. من خلال الشرح السابق يتضح لنا.. أن الشخصية تعتمد إعتماد جذري على المعتقدات.. بالتالي.. اذا استطعنا أن نغير معتقداتنا استطعنا تغيير قدراتنا وأفعالنا وبالتالي سنحصل على النتائج المرجوة.

[سامي]

بارك الله فيك

[المهذب]

شكرا اخي على شرح موضوع الثقة بالنفس

[وسام وسام]

بارك الله فيييييييييييييييييك

[FADILA CHART]

أشكرك اخي على هذالموضوع الرائع والمتشعب في نفس الوقت فختيارك موفق لكن أريد
أن تناقشني وتقنعني فيما أصبوا اليه من فضلك انتى تكلمت عن توافق المؤثرات لصنع شخصية متزنة او
واثقة من نفسها وأوافقك طبعا في كل ما ذهبت . لكن الا ترى بأنا تأثير المجتمع والاسرة هو الذي
يحط من معناوياتنا فتأثير الوالدين السلبي ومشاكلهم يقتل فينا الأمل .وان أردت ان تبذل الجهد لتغير
يصدمك المجتمع بحيث لاتجد بجانبك لاخال ولاعم ولاخالة ولاعمة ولاجد ولاجدة حتى الاخ والاخت ينسوك
في الجري وراء مشاغل احياة. اذن انت ولا شئ في هذا الكون امام المجتمع الذي يرجعك للخلف.
أتمنى أن تجيبنني بصراحة كونك أحد أقطاب عين لللللللللل.

[halimhard]

والله نقولك حاجة اتوكلي على ربي و اثبت نفسك بعيدا عن التواكل فكل انسان يصنع نفسو بنفسو الم تسمعي قول الله تعالى [ولقد جئنا بكم فرادى كما خلقناكم ...] في هدا الموقف ماينفعك غير عملك الصالح لا خال لا عم لا خالة لا عمة لا اب لا جد .... خلي المشاكل ورائك وانظري الى الامام لا طاوعتي المشاكل فانها لا تنتهي وتدكري جيدا [ واستعينو بالصبر و الصلاة ] [ ان مع العسر يسر ...] هده هي الحياة قد ما فيها المر فيها الحلو قد ما فيها الشوك فيها الورد ايها المشتكي و ما بك داء كيف تغدو ادا ما غدوت عليلا ان شر النفوس نفس يؤسا يتمنى قبل الرحيل الرحيلا ....كن جميلا ترى الوجود جميلا

[FADILA CHART]

أنا ممتنة لك لاجابتك على تساؤلي لكن اجابتك ضيعتني لانه كما قال سبحانه : انما خلقناكم شعوبا وقبائل وايضا تكلم عن التعاون وصلة الرحم ,.,, وايضا ايمكن أن تفسر ما حدث لموكلي وحي بن يقضان عندما ابتعدا
عن المجتمع فالانسان اجتاعي بطبعه والوالدين والاهل لهم دور كبير في حياة الطفل فطفل يولد على الفطرة
فابوه يهودانه اوينصرانه ايمجسانه كما قال الرسول فالانسان يحتج دائما لدعم المعنوي ولبعض النصائح
لتنير دربه ويجدد طاقته
واخيرا اشكرك على هذا المقال وابقاك الله وفيا لمنتدى الجلفة وشكرا