مساعدةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة

[allazerara]

من فظلكممم انا وزنى 98 كلغ و طولى 1.65
و اعانى من مشكل عويص و هذا عند شراء ملابس يعجبنى سراويل و لاكن لا اجد مقاس قدى

قررت ان انقص من وزنى لكن لم استطع ماذا عسايا ان افعل

حتى اننى جربت الحزام السونا من صيدلية لكن لم يجدى نفعاا
ادلونى على اى شيئ يفعلللل و شكرااا

[soheib+206]

الرياضة مع حمية جادة ..... وهنالك أيضا عند العشاب

تيزانة لانقاص الوزن مفيدة جدا