طلب مساعدة.........................عاجل

abdou140 · 2009-05-17, 16:46

أنا حقا حيران

أريد من المختصين في السباحة مساعدتي

أنا في غاية الحيرة فأنا أمارس السباحة منذ بضعة أشهر وأريد أن أتعلم كيفية السباحة على طريقة الفراشة بالطريقة الصحيحية

أرجوكم ساعدووووونيييييي

أستاذ علي · 2009-05-17, 16:56

في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً ويعيد الحركة بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م. سباحه الفراشه عموما تحتاج الي عضلات وسط خاصه وباقي العضلات عامه
وهذا موضوع كامل حول السباحة من الرابط التالي :
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%...A7.D8.B4.D8.A9
والرابط الثاني :
https://www.alhadf-r.com/?p=3114

abdou140 · 2009-05-19, 15:49

مشكور أخي ......................

شكراااااااااااااااااااااااااا.....................