هل يمكن التحضير

sengra · 2012-08-03, 19:13

السلام عليكم
هل يمكن التحضير للمسابقات في رمضان و كيف؟
وشكرا

نورسين.داية · 2012-08-03, 22:00

صحيح عمل متعب جدا لكن في سبيل النتيجة ....التي أسعى إليها و الله يا نكسر راسي لآخر لحظة و لي جات من عند ربي مرحبى بيها

التحضير إذا لم تكن تعمل في الوقت حالي يعي في العطلة السنوية يكون في الفترة الصباحية ...احسن توقيت
وفقك الله اخي

لكن انا هناك مقياس أسأل نفسي دوما عن كيفية التحضير له و هو قانون الأسرة
و الله هذا المقياس ....لا يحتمل طريقة إجابة معينة سوى الإجابات المباشرة ...............................أليس كدلك و واحد يقولي الإجراءات ...و الله إحترت في هذا المقياس ...............

sengra · 2012-08-04, 00:41

هذا وش حيرني أنا الصباح رمضان نوض 11متقدرش و العشية نكون عطشان بزااااااااااااااااااف منقدرش و بعد التراويح السخانة في الدار و متقدرش
وين يكون وقت التحضير؟
أين انتم أصحاب التجربة و خاصة اللي نحجوا؟
وشكراااااااااااااااا

مرشد الحيران · 2012-08-04, 01:11

مجهود الشخص في رمضان يقل بشكل كبير فالتحضير الجاد المركز .يولد تعبا الى جانب تعب الصوم وهذا امر ثابت. والجسم يحتاج لطاقة تقويه بما ياكله ويشربه.
النتيجة ان قدرة الانسان وطاقته اثناء الصيام لسيت كقوته في ايام الافطار .
ضف الى ذلك الحرارة المرتفعة .
حتى ولو كنت غير صائم فان للحرارة اثرها على فتور الجسم وهذا امر ثابت .

فلايحاول ان يرهق جسمه كثيرا فلربما ادى به الى الاصابة بالارهاق او المرض فلايستطيع مواصلة المذاكرة في الايام القادمة
لذا يختار الاوقات المناسبة للتحضير ولعل احسنها ليلا بالنسبة لشهر رمضان ولا ينس ان يضع امامه بعض العصير او اوتمرا اي شي غني بالسكريات
حتي يعوض لجسمك مايفقده من طاقة في لحظات . وان امكن لك ان تاكل السمك واللبان فانهما مفيدان . فالسمك يغذي المخ ...
واللبان معروف لدى المتقدمين بانه يقوى الذاكرة .
وهذا عن تجربة
وبالتوفيق

faridsd · 2012-08-04, 02:33

شكرا على هذه النصيحة وجزاك الله كل خير

sengra · 2012-08-04, 12:06

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرشد الحيران

مجهود الشخص في رمضان يقل بشكل كبير فالتحضير الجاد المركز .يولد تعبا الى جانب تعب الصوم وهذا امر ثابت. والجسم يحتاج لطاقة تقويه بما ياكله ويشربه.
النتيجة ان قدرة الانسان وطاقته اثناء الصيام لسيت كقوته في ايام الافطار .
ضف الى ذلك الحرارة المرتفعة .
حتى ولو كنت غير صائم فان للحرارة اثرها على فتور الجسم وهذا امر ثابت .

فلايحاول ان يرهق جسمه كثيرا فلربما ادى به الى الاصابة بالارهاق او المرض فلايستطيع مواصلة المذاكرة في الايام القادمة
لذا يختار الاوقات المناسبة للتحضير ولعل احسنها ليلا ولا ينسى ان يضع امامه بعض العصير او اوتمرا اي شي غني بالسكريات
حتي يعوض لجسمك مايفقده من طاقة في لحظات . وان امكن لك ان تاكل السمك واللبان فانهما مفيدان . فالسمك يغذي المخ ...
واللبان معروف لدى المتقدمين بانه يقوى الذاكرة .
وهذا عن تجربة
وبالتوفيق

السلام عليكم اخر مرشد الحيران
جزاك الله عنا كل خير فعلا انت مرشد الحيران
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

aissa2008 · 2012-08-04, 23:30

السلام عليكم

والله المراجعة في رمضان صعبة نوعا ما خاصة بالنسبة للموظفين

انا مثلا موظف اشتغل من 8.30 الى 2.45 زوالا وارجع الى المنزل متعبا، من اجل حل الاشكال قررت اخذ العطلة بعد عيد الفطر المبارك باسبوع لاحاول التفرغ للمراحعة ان امكن

ولعل احسن وقت للمراحعة الخفيفة في رمضان بعد صلاة الصبح مباشرة انا اقول مراحعة خفيفة

اما التركيز يكون بعد ما نشربو الماء في الافطار ان شاء الله

وربي يوفقكم ويوفقنا لما فيه الخير

اخوكم علي

الفارس الجدَّاوي · 2012-08-08, 08:50

السلام عليكم:
لو لم تكن الأجواء حارة بهذا القدر الكبير، لقلت لك أن رمضان هو شهر المراجعة الحقيقية، لأن الشخص يتوافر على حالة إيمانية من شأنها صناعة الفارق في المراجعة، و لكن الحر الذي نعانيه يجعل المراجعة في نهار رمضان صعبة جدا، و لكن لا شيء مستحيل و بالإمكان ضمان حد أدنى لمن يستطيعون السهر أو النهوض مبكرا في السحر، و الله الموفق.

sihem yahiaoui 0101 · 2012-08-08, 12:08

شكراعلى نصاءحكم إخواني ،أخواتي الكرام