تميــز بذكــائكــ [ ادخــل ]

BAROUD · 2012-07-31, 15:21

سلاااااااااام

كيف احوالكم !!! ان شاء الله فــ تمام الصحة و العافية ...

هل فكرت فــ يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص ممم !!!

فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات

1. التأمل:

من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده
ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز

2. تمرين المخ:

المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها
ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك قراءة الكتب او المقالات

وهناك بعض الطرق الطريفة مثل ان تغسل اسنانك باليد المعاكسة ليدك المعتادة او تستخدم طريق مختلف للذهاب الى العمل اوااااه صعيبة عليا هههه

3. احصل على النوم الجيد:

التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟
فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه

ولكن اضطرابات النوم تكون بمثابة مشكلة كبيرة لعمل المخ اثناء الليل فيجب عليك ان تنعم بنوم ليلي هادئ وااااااااو من 6 الى 8 ساعات فهي تختلف من شخص الى اخر
وهناك بعض المساعدات التي تساعدك على الحصول على نوم هادئ مثلا كفاش !!!

4. يجب ان تحافظ على جسمك:

كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الرياضية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك

ويجب ايضا ان تهتم بالطعام الذي تتغذى عليه فيجب ان تهتم باكل السمك والفواكه والخضراوات الورقية الداكنة والاطعمة الغنية بالبروتينات و اذا لم يتوفر !!!

لالا هــذه احسن بالنسبة لــنا كـ جزائريين !!!

سلامتكم و سلامة عقولكم ...

BAROUD

said_belkhir · 2012-07-31, 16:59

شكرا على الموضوع القيم ولي الشرف أن أكون أو من يرد تقبل مروري

ترب الندى · 2012-07-31, 17:53

يااااه يا خويا بارود
كنت متاكده اني ذكيه
و هذا الموضوع اكد لي اني اذكى اذكيا القاره

ميرسي عليك
و صح شريبتك
و ملصوقتك
و رمضانك بكل

BAROUD · 2012-07-31, 18:00

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة said_belkhir

شكرا على الموضوع القيم ولي الشرف أن أكون أو من يرد تقبل مروري

و احنا نبادلك نفس الطيبة و الشكر لك اخي سعيد موصول
بارك الله فيك و جزاك خيرا كثيرا
شكرا علئ الاطلالة

Mireya · 2012-07-31, 18:01

مشكور أخي على الموضوع و الله سبحانه و تعالى أنعم الانسان بالعقل و لكن مع الأسف الكثير منا لا يعرف كيف يستغله و ينميه و الذكاء أنواع أيضا يعني لا نستطيع أن نحكم على ذكاء الانسان من الدراسة و النتائج ... كما مذكور في موضوعك ..
صح فطورررركم

BAROUD · 2012-07-31, 18:03

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترب الندى

يااااه يا خويا بارود
كنت متاكده اني ذكيه
و هذا الموضوع اكد لي اني اذكى اذكيا القاره

ميرسي عليك
و صح شريبتك
و ملصوقتك
و رمضانك بكل

سلامتك اختي و الا امي م
تعرفي انو الذكاء اذا زاد عن الحد يصبح هبال تع الصح بيناتنا وصلتي لهذه المرحلة يوما ما !!!!
انا الموضوع نقدر نطبقوا لكن شيء واحد صعب عليا
ما نقدرش نظف اسناني بيدي اليسرئ مش عارف علاش
اذكياء القارة لذيهم بصيص امل لحل هذا المشكل
اتفضلوا

!!!

ترب الندى · 2012-07-31, 18:07

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BAROUD

سلامتك اختي و الا امي م
تعرفي انو الذكاء اذا زاد عن الحد يصبح هبال تع الصح بيناتنا وصلتي لهذه المرحلة يوما ما !!!!

!!!

I think so man

BAROUD · 2012-07-31, 18:08

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mireya

مشكور أخي على الموضوع و الله سبحانه و تعالى أنعم الانسان بالعقل و لكن مع الأسف الكثير منا لا يعرف كيف يستغله و ينميه و الذكاء أنواع أيضا يعني لا نستطيع أن نحكم على ذكاء الانسان من الدراسة و النتائج ... كما مذكور في موضوعك ..
صح فطورررركم

سلامتك اختنا ميريا هكذا
تعددت وسائل و مناهج اثبات قدرات الانسان علئ الذكاء لكن كلها تبقئ وجهات نظر لانو مش ممكن نعطي معايير للذكاء ابدا و الا كيف نفسر ذكاء بعض المخلوقات الاخرئ ان كانت هناك معايير لازم تكون عامة و محددة لكل المخلوقات
هكذا اختنا
و الذكاء نعرفوا ذكاء فطري و مكتسب و هذه قسمة الله ف خلقه

شكرا علئ الاطلالة الطيبة

انت ذكية يا ميريا و الا لالا !!!

مرايا الطلاب · 2012-07-31, 18:08

شكرا جزيلا على الموضوع القيم

بارك الله فيك

BAROUD · 2012-07-31, 18:13

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترب الندى

I think so man

الهبال مرات يكون احسن لانو تترك نفسك علئ سجيتها و تخلي عقلك en mode pause ثمة تعرف هل انت هادئ ام متسلط و مشوش ذهنيا
so if u think like that u must change ur mind please ok

BAROUD · 2012-07-31, 18:16

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرايا الطلاب

شكرا جزيلا على الموضوع القيم

بارك الله فيك

و فيك بركة اختنا مرايا شكرا جزيلا علئ الاطلالة الظريفة
اتمنئ يكون الموضوع مفيد و مهم و مساعد لنا ف حياتنا اليومية
خاصة الدراسية لانو الذكاء اكثر ما نحتاجوه وقت الدراسة
هكذا

الله يبارك و صح رمضانكم

إكرام ملاك · 2012-07-31, 18:50

مشكووور على الموضوع فعلا لازم الواحد يعرف الى راهوا ذكي

ام انه يتذاكى ...........؟؟؟

♥' سندس الفردوس ♥" · 2012-07-31, 21:25

شكراا على الموضوع الرائع

lamisse.15 · 2012-07-31, 22:07

شكرا على الموضوع المفيد

rola.29 · 2012-07-31, 22:10

مساء النور .... بارود
ههه موضوعك فعلاً هايل .. عجبني بزاف ...

اقتباس:

تغسل اسنانك باليد المعاكسة ليدك المعتادة

منذ مدة و أنا نخمم فيها .. لأن يدي اليسرى .. قريب ما نستخدمها في والو ...

اقتباس:

اضطرابات النوم تكون بمثابة مشكلة كبيرة لعمل المخ اثناء الليل

انها بالضبط مشكلتي .. فهل من حلول؟؟؟
ههههههههههههه

اقتباس:

. التأمل:

التأمل و التفكير .. و الغوص في الأفكار .. أكثر الأشياء التي أحبها ..
في الصيف و العطل .. أحب أن أقضي وقتي وحدية .. للتأمل .. وشوا حنا ما عندناش الهدوء المطلوب ... كي يعود عندك خوك 4 سنين يصوطي فوق راسك
هههههههههههههه

بارك الله فيك ... يعطيك الصحة الموضوع

رائع