أربعون 40 طريقة لجعل حياتك افضل

[RYAD12]

أربعون 40 طريقة

لجعل حياتك أفضل

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم>
2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عامًا ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

هده 10طرق من يريد الباقي يرد وساعطيه الباقي

[hamzadaksi]

جزاك الله خيرا

[s@r@h]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[RYAD12]

عفوااااااااااااا

[k.farida]

merci bcp mais où est le reste?

[souha.hl]

مشكور أخي ننتظر بفراغ الصبر المزيد من التقدم . كما نتمنى ان تكمل باقي الطرق للاستفادة الجماعية

[itachispidi]

شكررررا الله يخليك

[RYAD12]

شكرا لكم ...انشاء الله ساكمل الباقي

[dj2a]

merciiiiiiiiiii pour ttt

[هناء البال]

مشككككككور بارك اله فيك

[walid neymar]

بارك الله فيك قد تكون الطريقة الافضل

[سعدية27]

c'est bien merci a vous

[fatiha prof]

بارك الله فيكم على هذا المجهود الذي نتمنى أن يستفيد منه الجميع وأن يجعله الله في ميزان حسناتكم.

[الصابرينال13]

بارك الله فيك اخي

[سارق القلوب]

بارك الله فيك اخي