معلومات جديدة / تفضلوا جوزواا - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات التعليم الثانوي > منتدى تحضير شهادة البكالوريا 2025 > منتدى تحضير شهادة البكالوريا 2025 للشعب العلمية، الرياضية و التقنية > قسم العلوم التجريبية

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

معلومات جديدة / تفضلوا جوزواا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2014-08-23, 14:06   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
salie
عضو محترف
 
الصورة الرمزية salie
 

 

 
إحصائية العضو










Thumbs up معلومات جديدة / تفضلوا جوزواا

[I]السلام عليكم اخوتي



كيف حالكم اذا؟؟؟

اليوم جئتكم ببعض المعلومات
و امل ان تستفيدوا منها :



اتعلمون ان اغلب الاسباب للصداع هي الروائح الاعتيادية
و ان الشاي يبطل الجسم من الاستفادة من الحديد

لذا يتوجب عليكم اخذ الشاي بعد ساعتين او اكثر من تناول اي وجية غذاء او عشاء


لانه مهما كانت الفوائد المتوفرة في الطعام الماخوذ ستذهب سدى بسبب ذالك الكوب من الشاي
لذا كونوا حريصين

حاصة للذين يتبعون حمية غذائية فهم معرضون اكثر للاصابة بالانيميا.



**

+

...

الكل منكم يتساءل عن سبب شد العضلات المرهق
بعد حصة الرياضة المقررة في الثانوية



تقريبا الكل طبعا و انا منكم

انه يحصل لاكثر من 95 بالمئة من سكان العالم و يمكن ان يحدث في غير العضلات السفلية للرجل مثلا اليد او القدم

ماهو السبب في شد العضلة المرهق بدلا من الانبساط و الانقباض الضروري في الحركة (كما درسنا السنة الماضية)؟

السبب هو انا الخلايا تحتاج للاكسجين لاحتراق السكر و انتاج الطاقة لتحريك العضلة هذا الاحتراق نسميه الاحتراق الهوائي



في حالة عدم توفر الاكسجين بكمية كافية
يسبب مشكلة في التفس و الاجهاد الزائد
و تسمي بعملية الاحتراق اللاهوائي
نواتج هذا الاحتراق

*طبعا طاقة اقل
*بالاضافة انه يرسب في العضلة حمض اسمه حمض اللاكتيك

-و الاسباب الاخرى

هي ان العضلة لو لم تصلها الاملاح اهما الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنزيوم ستشد اكثر
**و التسخينات مهمة
**و اللعب في مكان مفتوح لكمية اكسجين اوفر
**و لا تاخذ استراحة بين التمارين الرياضية اكثر من مدة دقيقة و نصف حتى لا تتعب عضلاتك اكثر.......


شكرا لكم[/I]









 


رد مع اقتباس
قديم 2014-08-23, 15:25   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
chouchou23.22
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك على المعلومات










رد مع اقتباس
قديم 2014-08-23, 15:38   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
تواضع انثى
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية تواضع انثى
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لكي معلومات جديدة و قيمة يعطيك العافية










رد مع اقتباس
قديم 2014-08-23, 18:42   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
imen03
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيك الف عافية على المعلومات المهمة نهاد









رد مع اقتباس
قديم 2014-08-23, 19:04   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
salie
عضو محترف
 
الصورة الرمزية salie
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chouchou23.22 مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك على المعلومات
و فيك بركة اختي شهلة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة selma _siha مشاهدة المشاركة
شكرا لكي معلومات جديدة و قيمة يعطيك العافية
الله يسلمك ماشي خسارة فيكم:mh92:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة imen03 مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافية على المعلومات المهمة نهاد

بلا مزية ايمان لكم الشكر الاكبر



***شكراا على مروركم***









رد مع اقتباس
قديم 2014-08-23, 19:05   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
salie
عضو محترف
 
الصورة الرمزية salie
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ما هذا البخلل في الردود



يا بن عمي على الاقل
قولو ا كلمة معلومات معروفة










رد مع اقتباس
قديم 2014-08-24, 00:10   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
salie
عضو محترف
 
الصورة الرمزية salie
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

قيموووووناااااااااااا











شكرااا برككك










رد مع اقتباس
قديم 2014-08-24, 09:34   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
سلاااااااااام
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية سلاااااااااام
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك









رد مع اقتباس
قديم 2014-08-24, 10:40   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
~~ أنون ~~
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية ~~ أنون ~~
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بوركت أختي على هذه المعلومات القيمة









رد مع اقتباس
قديم 2014-08-24, 10:48   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
ماريا كلارا
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2014-08-24, 11:19   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
salie
عضو محترف
 
الصورة الرمزية salie
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلاااااااااام مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
,و فيك بركة اختي ...انتم الاغلى
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~~ أنون ~~ مشاهدة المشاركة
بوركت أختي على هذه المعلومات القيمة
[COLOR="rgb(153, 50, 204)"]فيك بركة انت شكرااا على مرورك [/COLOR]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا كلارا مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
وفيك بركة شكراا ك مااارو









رد مع اقتباس
قديم 2014-08-24, 11:42   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
♥ترانيم قلم♥
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ♥ترانيم قلم♥
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم اختي سالي
شكرا لك على الافادة القيمة
صراحة معلومات لم اكن اعرفها
خاصة وان الكثير من يعاني من الم العضلات بعد الرياضة
المهم ....جزاك الله كل خير
واتمنى ان لا تنقطع افادتاتك عنا
وبارك الله فيك
اختك اكرام









رد مع اقتباس
قديم 2014-08-24, 11:47   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
*~عَبدُ الحَليمِْ~*
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية *~عَبدُ الحَليمِْ~*
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك










رد مع اقتباس
قديم 2014-08-24, 11:51   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
salie
عضو محترف
 
الصورة الرمزية salie
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة {المتميزة*إكرام} مشاهدة المشاركة
السلام عليكم اختي سالي
شكرا لك على الافادة القيمة
صراحة معلومات لم اكن اعرفها
خاصة وان الكثير من يعاني من الم العضلات بعد الرياضة
المهم ....جزاك الله كل خير
واتمنى ان لا تنقطع افادتاتك عنا
وبارك الله فيك
اختك اكرام
لا شكر على واجب
انتم بمثابة اخوة لي في الله يجب على اعلامكم ما اعلم
فكلنا من اجل هدف واحد في هذه الحياه
شكراا لك اختي اكرام على المرور العطر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *~عَبدُ الحَليمِْ~* مشاهدة المشاركة
شكرا لك
اهلااااا غياب طويل نورت المنتدى و الموضوع / شكراا على المرور اخي الكريم









رد مع اقتباس
قديم 2014-08-24, 11:57   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
جنة الفردوس 16
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية جنة الفردوس 16
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرااااااااااااااااااااااااا










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات, تفضلوا, جديدة, جوزواا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:53

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc