"محظورات بعد الأكل..لا تفعل هذه الأشياء بعد الأكل مطلقا! "

[* عبد الجليل *]

"محظورات بعد الأكل..لا تفعل هذه الأشياء بعد الأكل مطلقا! "

1-لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.




2- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم



3- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.






4- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية




5- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة ” إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 ” وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

[zaki4]

بعض ما قلته أخي أشاركك فيه لكن البعض الاخر اخالفك فيه

[* عبد الجليل *]

شكرا لك على المرور وردك الطيب لكن ممكن تقولي فيماذا تخالفني اخي الكريم

[naima40]

Merci ala les conseils akhi lkarim

[amarbentoumi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naima40

merci ala les conseils akhi lkarim

شكرا على الرد الجميل

[* عبد الجليل *]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amarbentoumi

شكرا على الرد الجميل

شكرا لك انت ايضا اخي عمر بن تومي على المرور الطيب بارك الله فيك

[* عبد الجليل *]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naima40

merci ala les conseils akhi lkarim

العفو اخت نعيمة شكرا لكي على المرور الطيب
بارك الله فيك

[amarbentoumi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ فارس القلم ღ

"محظورات بعد الأكل..لا تفعل هذه الأشياء بعد الأكل مطلقا! "

1-لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم

3- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

4- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

5- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة ” إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 ” وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

ممكن لكن لا يمكن التخلي عن السجارة وهل هناك الذ منها

[* عبد الجليل *]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amarbentoumi

ممكن لكن لا يمكن التخلي عن السجارة وهل هناك الذ منها

اها اخي الكريم انت تعرف وكل واحد وكيفاش يخمم
شكرااا لك على المرور الطيب مرة اخرى
بانتظار اخي زكي وما يخالفني فيه

[naima40]

Ya akhi lkarim alsijara soum katil fa ihdarhou

[* عبد الجليل *]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naima40

ya akhi lkarim alsijara soum katil fa ihdarhou

اكييييد وشكرا لكي اخت نعيمة على المرور الطيب مرة اخرى

[حية بذكر الله]

معلومات مفيدة شكرا لك

[* عبد الجليل *]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nounou1227

معلومات مفيدة شكرا لك

العفو اخي نونو شكرا لك على المرور الطيب والرد العطر
بورك فيك

[امير الجود]

نصائح صحية مفيدة يمكن التقيد بها...شكرا.

[* عبد الجليل *]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير الجود

نصائح صحية مفيدة يمكن التقيد بها...شكرا.

العفو اخي امير الجود ... اشكرك على المرور الطيب بارك الله فيك
تحياتي الخالصة