يا اختي نكذبو عليك لو كان نقو لك بلي اكلنا صحي مئة بالمئة ولكن رانا نحاولو ننقصو من السكريات قدر المستطاع والحلويات الحاجة الي نقدرو نستغناو عليها المشروبات بكل انواعها الغازية والعصائر والمقليات والطبخ في الالمنيوم لان هذي مثبطات ما تخليش الجسم يستفيد من باقي العناصر الغذائية مثل القطاني والفيتامينات كذلك التقليل من اللحوم والدجاج خاصة للمراة لان فيه الهرمونات والمراة جسمها كلو هرمونات عكس الرجل