السلام عليكم
انا نقلكم على تجريبتي وهي مضمونة بصح الي عندو طولت البال
نحو الباطاطا نهائيا...مقلية مفورة بيري....يعني تنحوها كامل نهائيا
وتاكلو خبز الشعير.....ربع الخبزة ومرة في اليوم يعني عشاء ولا غدا
بصح تحبو تفطرو بيهم الصباح مع حبة فروماج
وتاني تكون الماكلة ناقصة
وثاني جربت زريعة الكتان.....ولاحظت نتيجة هايلة بزاف
وان شاء الله تستفادو من تجربتي