اهلا رزوقة الحلوة
لا طبعا ما نيش مفاشيا اللحوم لكن مازال ما لحقتكمش الفكرة ديالي
انا زوجي يأكل في العمل اللحوم و انا و بناتي نظام نباتي + سمك و مرات لحم كي نكون متأكدة انو تاع عرب كيما نقولو يعني تاع فلاح ذابح و ليس منتج
يعني الفكرة اذا راكم حابين تعرفو انا واش قصدي هو اني ناكل السمك اكثر من اللحوم و بما انو المراة نظامها الغذائي يتطلب ان يكون اكثريته نباتي من الحيواني لذلك انا راني على هذا النظام
و اذا راكي حابة تتأكدي من اني فاهمة واش راكي تقولي اقراي هذا الموضوع راني حطيتو على فرق الغذاء الذكوري و الغذاء الاناثي
https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=2030706
و هذا
https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=2032750
اعلم جيدا انو الرجل يجب ان يأكل كل يوم بروتين و ما تخافيش زوجي يأكل كل يوم بروتين
اما على البيض نعم نأكله لكن يجب ان يكون بيض العرب و ليس تاع الكهرباء كيما يقولو غير جاج التريسيتي لي ما عندوش يماه و باباه ههههه