السلام عليكم انا ايضا عانيت الكثير و الذي يعاني من الوسواس و الاكتئاب و التوتر و الرهاب و الخلعة و الشقيقة و الذهان و غالبا يتوفر اكثر من مرض منها عند الشخص الواحد يجب عليه ان يقوم بالتالي
1- عمل فحوصات للدم و خاصة الفيتامين ب 12 و الغدة الدرقية و المعادن
2- فحوصات للقولون و المعدة عند مختص باطنية
3- فحوصات للدماغ عند مختص اعصاب
4- اذا وجد خلل ما بهذه الفحوصات يتم علاجه اولا قبل التفكير في التوجه الى طبيب نفسي
5- اذا كان كل ما سبق ذكره سليم يتم التوجه الى طبيب نفسي و لا داعي للخوف من الادوية النفسية لان ضرر القلق و الضغوط النفسية على جسم الانسان يفوق بكثير ضرر هذه الادوية و التي تعتبر سليمة اذا ما تم اجتناب عائلة البنزوديازبين و الاعراض الجانبية في الغالب لا تضر هي فقط كثرة نوم و فتح شهية و تأخر القذف و الادوية النفسية تعمل على كيمياء المخ و بالتالي فهي نافعة لان الخلل غالبا يكون في كيمياء الدماغ
ملاحظة : قد يكون السبب نقص في الاوميغا 3 و عموما كل من يرى ان غذاءه غير جيد عليه القيام بالمزيد من الفحوصات للتأكد و الاطمئنان