الرياضة لها أثر كبير جدااا على الصحة النفسية والبدنية . ينبغي عند ممارسة الرياضة الأخذ بعين الاعتبار نمط الغذاء نوع الرياضة والسن والامراض والوزن دائما ينصح الأطباء برياضة المشي ............... الغضب