منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - كل ما تحتاجه العروس
عرض مشاركة واحدة
قديم 2010-05-08, 21:34   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
الملاك الصغير
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية الملاك الصغير
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

نصائح للقضاء على الهلالات السوداء
-
النوم مبكرا وعدم السهر والجلوس فترات طويلة امام الكمبيوتر اوالتلفاز
- الاهتمام بشرب الماء لترين الى ثلاثة فى اليوم
- وضع كمادات على العينين يوميا قبل النوم

  • - وضع زيت اللوز يوميا وكبسولات فيتامن هاء
  • عمل اقنعة لتغدية العين
    - تنشيط الدورة الدموية للعين بعمل تمارين يومية
    - معالجة احتقان الانف والجيوب الانفيةالتى تزيد من الهلالات
    - معالجة فقرالدم ونقص الفيتامينات وتناول الخضروات والفواكة
    - الاقلال من التدخين وشرب الشاى والقهوة والمشروبات الغازية
    - الصفاء الذهنى والرضى النفسى والتخلص من القلق والاضطراب
    تقوية العلاقة بالخالق عز وجل لما يضفى على الوجة الراحة والصفاء