الوصفة الكاملة للشفاء من السكري من النوع الثاني و #مقاومة_الانسوليين ومرحلة ماقبل السكري باذن الله لتجنب #مضاعفات_ارتفاع_التراكمي
تحذير.....ستحتاج الى تقليل جرعات ادويتك اذا احسست بهبوط السكر..
ممارسة #افضل_انواع_الرياضة_لمرضى_السكري
#الصيام_المتقطع_لمرضى_السكري
تناول #الفواكه_المسموح_بها_لمرضى_السكري
تناول #النشويات_المسموح_بها
#استخدام_الاعشاب_الطبيعيه...(بعضها او كلها)
القرفه....نصف ملعقة شاي مع اي مشروب او مع زبادي مرتين في اليوم
الحلبة... غلي ملعقة صغيرة او اثنين وشربها مرتين في اليوم
الكركم....ملعقة صغيرة مره يوميا
القرنفل غلي اربع حبات في اليوم
خل التفاح العضوي ملعقتين كبار في كوب ماء مره واحده في اليوم
تناول بذور اليقطين وبذور الشيا
الاطلاع على #افضل_طرق_لخفض_التراكمي
#تناول_اطعمه_تخفض_السكر
التعود على #عادات_صحية_لخفض_السكر
#استخدام_الفيتامينات_الخافضة_للسكر
فيتامين دال....50 الف وحدة في الاسبوع
اوميغا 3....كبسولة مرتين في اليوم بعد الاكل
ماغنيسيوم سيترات...حبة 300 ملي في اليوم بعد الاكل
النوم 8 ساعات بالليل
تقليل النشويات الى ربع الطبق او منعها تماما
الاكثار من السلطات
الابتعاد عن #العوامل_التي_ترفع_السكر
تذكر ان اغلب مشاكل السكر والضغط والكلسترول هي من الوزن الزائد. لو تخلصت منه ستشفى باذن الله.
هذه الوصفة شفي عليها الكثير من المتابعين ولله الحمد.
الدكتور علي الخطيب