50 غرام من العفص يحمص قليلا على النار اذا كان اخضر ، ويطحن ناعم ويصفى ، يخلط مع شحم البعير المرحي حوالي 100 غ ،
نعمل منهم تحاميل ونحطهم في المجمد، كل ليلة نعمل وحدة قبل النوم لمدة خمس ايام ، قد تتهيج المنطقة، اذا حدث لك ذلك فتوقف عن استعمالها، حتى تهدا وممكن تعاود الكرة ان احتجت،
وكذلك أوراق اللفت تيبس في البيت وتغلى في الماء قليلا ويخلط مع ماء بارد حتى يصبح محتمل عند اللمس ويجلس فيه ، كعلاج مرافق لتحميلات العفص
صدقوني باْذن الله يحصل الشفاء التام ، عن تجربة