نصائح للقضاء على الهلالات السوداء
- النوم مبكرا وعدم السهر والجلوس فترات طويلة امام الكمبيوتر اوالتلفاز
- الاهتمام بشرب الماء لترين الى ثلاثة فى اليوم
- وضع كمادات على العينين يوميا قبل النوم
- - وضع زيت اللوز يوميا وكبسولات فيتامن هاء
- عمل اقنعة لتغدية العين
- تنشيط الدورة الدموية للعين بعمل تمارين يومية
- معالجة احتقان الانف والجيوب الانفيةالتى تزيد من الهلالات
- معالجة فقرالدم ونقص الفيتامينات وتناول الخضروات والفواكة
- الاقلال من التدخين وشرب الشاى والقهوة والمشروبات الغازية
- الصفاء الذهنى والرضى النفسى والتخلص من القلق والاضطراب
تقوية العلاقة بالخالق عز وجل لما يضفى على الوجة الراحة والصفاء