منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - اكتب نصيحة طبية، تفيدنا بها
عرض مشاركة واحدة
قديم 2012-05-09, 22:11   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
Basketteuse
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية Basketteuse
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم جميعا
شكرًا على هدا الموضوع هو يصب في اهتماماتي المفضلة
نصيحتي هي
تناول الأغذية المحتوية على الالياف في الوجبات الرئيسية ضروري للحفاض على التبرز المنتظم و التخلص من الفضلات العالقة في الأمعاء ، و الحماية من البواسير
الخضر و كذلك البقوليات كاللوبيا والعدس و الفول تحتوي على نسبة كبيرة من الالياف ،التي تنتج الكثييير من الغازات و هذا شيء طبيعي الكل يخاف منه لكنه ناجم من صعوبة هضمها فقط .










رد مع اقتباس