غالبا ما تتوقف زيادة الطول عند سن 25 احسن طريقة لزيادة الطول هي الرياضة الخاصة بزيادة الطول كما هو موضح في الصورة و ان تتجنب رياضات حمل الاثقال لأنها تقلص الطول
