[رزان.]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي

السلام عليكم

أنا شاب في العشرينات من العمر ومشكلتي عدم اتقاني الحديث مع الناس وعدم الاسترسال في الحديث مثلا مع الزملاء في العمل فحديثنا أحيانا أحسه ناشف وأحيانا لا اجد ماذا اقول فأبقى ساكتا
وأخاف كثيرا ان ابادر بالحديث خاصة اذا كنت امام جماعة كبيرة وان ضغطت على نفسي وتحدثت احس اني ثقيل وأقول تراهات واصلا لا اتحدث الى زميلاتي في العمل حتى لو كان أمرا يخص العمل فأحس وكأني انطوائي
والله المشكل جعلني كئيبا زد على ذلك خجلي وكل ما اتكلم فيه في العمل أتي الى البيت وأبقى افكر فيما قلته وهل كان حديثي رائعا او كنت فقط اتكلم بغباء
الله يشافيني وارجو ان تنصحوني

اقتناعك بذلك و خوفك من الإنتقاد سيجعل شخصيتك ضعيفة و راح تصبح انطوائي أكثر لا يهم اليوم تغلط و غدا تحاول و بعد غد ... و ... إلى أن تصبح ثقتك قوية و راح تنزع مشكل الخوف نهائيا المهم حاول و لا تيأس و راجع دائما أقوالك و اكتشف الخطأ و حاول تصحيحه و تفاديه في المرة المقبلة ، المهم لازم معنوياتك تكون قوية ستتعب في البداية لكن تأكد أنك سترتاح بعدها

عليك فقط بالإرادة و العزيمة و التحلي بالصبر و تذكر دائما أنّك طبيب نفسك
أتمنى لك التوفيــــــــــــــــــــــــــق