اتعلمون ان العضلة الوحيدة التي لاتتوقف عن العمل في جسم الانسان هي القلب ودالك بسب ان زمن العمل يساوي زمن الراحة لذالك انصح الرياضيين وخاصة محبو كمال الاجسام لان اولوياتهم هو دخول صالة كمال الاجسام وانتهاء من التمارين والخروج بعضلات بارزة الا ان تمارن عضلة القلب تعد جد مهمة ودالك ان القلب يعمل كمضخة للجسم اي يزود العضلات الاخرى بالاكسجين وعناصر غدائية اخرى ....
تخيلو معي ان تكون عضلات الاخرى اكبر واقوى من القلب سوف يحدث خلل في عمل القلب قد يؤدي الى اصابة الشخص بامراض قلبية ولا نتمنى حدوث دالك ........
لذالك على ممارس رياضة كمال الاجسام ان يمارس الجري لانه يعد من اهم التمارين تقوية عضلة القلب على الاقل مرة واحدة في الاسبوع.