أولا :لا تعتقدي أنك غريبة عن الآخرين أو متميزة ............... ثاينا : لا تعيري لهذه الظاهرة أي إهتمام................لأن زيادة إهتمامك سيجعلك تؤمنين بأشياء كارثية .... أبقي عادية ...........................