أنا في سن ال 18...كان طولي 1.75م ووزني 55 كلغ...لما نشوف صوري نشبه كثيرا لاعبي كرة السلة...والان باتباع ريجيم معين لابد ان يحوي السكريات والكالسيوم والبروتينات.. وانا في سن 31...راني 1.80 م مقابل 80 كلغ علما انني امارس الرياضة يوميا...ولو نبطلها يزيد وزني الى اكثر من ذلك...لا تقلق هي مجرد تغيرات فيزيولوجية تاع مراهقة.