منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - مشكلتي
الموضوع: مشكلتي
عرض مشاركة واحدة
قديم 2012-04-01, 02:19   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مناد بوفلجة
عضو فضي
 
الصورة الرمزية مناد بوفلجة
 

 
 
الأوسمة
وسام التميز سنة 2012 المرتبة الثالثة أفضل تصميم المرتبة الثالثة 
إحصائية العضو










افتراضي



فقط , لا تقل لي أنك عشبي

هذه نصيحهة خذها و جربها و أرجع لي الخبر :

عليك بأكل لحم الخروف

خاصة , خروف الجلفة

عن طريق التفوار

كل يوم

200 غرام لحم خروف + الجزر

مفورين

ما تنساش البصل , لأنه يوجد بالبصل إنزيمات تقوم بتحليل و تكسير بروتينات اللحم

و إن شاء الله , بعد أشهر معدودات سيصبح وزنك 70 كلغ










آخر تعديل مناد بوفلجة 2012-04-01 في 02:19.