أوصيك بممارسة الرياضات الجماعية والجري مع الاصدقاء وتنظيم خرجات للتنزه رفقة صديقين او اكثر...لا تنسى الحديث النبوي القائل:«عليك بالجماعة فإنما يأكل الذئب من الغنم القاصية»