[لميرا]

السلام عليكم
الحياء شيء جميل يا أختي فهو قد يمنعنا من القيام بأشياء محرمة كثيرة لكن ما تعانين منه هو الخجل المرضي وهو مرض كأي مرض آخر ولديه علاج وحتى تستطعي علاج نفسك عليك أن تعرفي أسباب الخجل الدي يصيبك ، ومن الأسباب التي تؤدي للخجل هو مدى تقديرك لداتك فعليك يا أختي أن تقدري داتك وأن لا تنظري إلى نفسك نظرة إحتقار فمثلا لو فرضنا أنك تتحدثين مع طفل صغير هل سيحمر وجهك أكيد لا وبدلك فاحمرار وجهك راجع إلى نظرتك للشخص الدي يتحدث إليك على أنه أفضل منك ، وأيضا أنصحك بأن لا تتحدثي مع نفسك بأفكار سلبية فكلما تتحدثتي مع نفسك بأنك خجولة هدا سيرسخ في عقلك الباطن و سيترجم فيما بعد إلى فعل لدلك تحدثي مع نفسك بطريقة إيجابية ،وأنصحك بمطالعة كتب التنمية البشرية ومن بينها كتب إبراهيم الفقي فهي جد مفيدة ، وتابعي أيضا برنامج 'عمار الأرض 'على قناة إقرأ على الساعة 8و30ليلا كل جمعة وقد عرض موضوع عن تقدير الدات في إحدى الحلقات أرجو أن تتابعي هده الحلقة على اليوتيوب فهي ستفيدك إن شاء الله (أكتبي يوتيوب عمار الأرض الحلقة الرابعة وقومي بتحميلها ) وعليك بالدعاء فالله قادر على كل شيء.