ممكن عن تجربة
حاولي تبتعدي عن كل ما يدكرك بدلك الشئ
فكري في المستبل والاشياء الجميلة
اخرجي تفرهضي
تجنبي الجلوس وحدك
وننصحك بحاجة الى حسيتي روحك بديتي تتفكري جيبي ورقلة وستيلو واكتبي لحوايج المليحة باش ماتبقيش حاسة روحك حزينة اكتبي مثلا كلمة المستقبل - الصدق - الفرح - الضحك - السعادة - الزواج ............. اي حاجة تتبادر الى دهنك وتكون مليحة اكتبيها في ورقلة وفي نفس الوقت ارسمي في مخيلتك الحاجة هديك في المستقبل تتمني تعيشيها والله عن تجربة مريت بفترة مريرة وما ريحت غير بهد الشئ مع الاكثار من الدعاء وتوضاي عند كل صلاة وصلي بخشوع كبييييير رح تحسي براااااحة عمرك ما حسيتي بيها وراح تحبي الحياة ونتمنى ربي يزرع فيك الابتسامة ويبعد عنك كل شر يا رب ويخفف عليك
امين يرب