واش احوالكم اخواتي انا شفت الفكرة نتاع الاخت oum hadjer و عجبتني بزاف وحبيت نقترح عليكن اقتراح اخر لان مكانش اللي متفكرش في حكاية الغدا والعشاء وعلاه منتفهموش علي فكرة وحدة للعداء نتاع كل يوم لمدة اسبوع والعشاء منلتزموش بهذه القاعدة لانه ممكن يبقئ الغداء للعشاء او ممكن العشاء يكون خفيف او منقدروش نكون اليوم كامل في الكوزينة لان الالتزمات بزااااف غير اعداد الطعام ونشوفو هل البرنامج هدا يخلينا نكونو مرتاحين شويا والا لا واللي تحب تنضم لهدا الاقتراح معليها غير اترد وراح نبداو باطباق ماشي معقدة بالزاف ومن الكيفيات اللي في المنتدئ في انتظار ردودكن