["تسنيم"]

هون عليك اخي لما كل هذا الحزن.....يكفي انك اعترفت لنفسك.....هي لحظات ضعف تمر بها تجعلك تكره نفسك و كانك عديم الفائدة.......و لعلمك كلنا مررنا بهكذا لحظات خاصة في الصغر حينما يؤنبنا الآخرون زيادة عن اللزوم نشعر بالضعف

نستطيع نصحك و لا نستطيع تغييرك مالم تعول على ذلك.........
اجلس مع نفسك (هاته المسكينة التي ظلمتها كثيرا.....و اطلب منها السماح و أنك لن تؤذيها بعد اليوم لا بالمعاصي و لا باللوم)

اغمض عينيك و قل في نفسك أنا انسان صالح و نستاهل كل خير، و قول ماعليش لي راح راح و عفى الله عما سلف .......تنهد بقوة و ثق أن الله سيوفقك

اكثر من الاستغفار و انسى الماضى تماما و عندما تتذكره غير مكانك و افعل اي شيء يشغلك
لا تحتقرن نفسك فأنت رجل نعم رجل و لا تسمح لاحد بان ينقص من كرامتك

لا تشغل نفسك بالتوافه مثلا لا تعر لكلام الناس اهتماما بالغا و ادا مضى يومك انساه و فكر في غدك فانت رجل و تستاهل العيش الكريم

تقبل نصائح اختك الكبرى .....