إخوتي الأعزاء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لاشك أن النوم بعد يوم عمل شاق ومضني من أجمل وأحلى الأشياء وبما أنني أحب الخير لكم وأحب أن تناموا مرتاحين لذلك جئتكم اليوم بطرق مختلفه لنوم هانئ هذه الطريقه للنوم إذا داهمك وأنت تستعد للبس ملابسك وهذه الطريقه للنوم إذا داهمك وانت تلبس أو تخلع حذائك وهذه الطريقه إذا داهمك النوم وأنت تتناول العشاء إخواني لا تقلقوا فكل هذه الطرق مجربه وثبت أن لها فاعليه كبري في الحصول على نوم هانئ ومريح. لذلك ما عليكم سوى ان تجربوا والتجرية خير برهان.