نحن في فصل الشتاء و كنظرية عامة يجب تناول الفاكهة الفصلية مثل البرتقال و المندرين و الحساء مثل العدس و الشربة الخ............... و لمن لديه أقسام الرياضة و الدراسة ماذا تقترحون ؟