منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - أخاف من النوم وحيدا
الموضوع: أخاف من النوم وحيدا
عرض مشاركة واحدة
قديم 2012-01-17, 18:17   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
samir 1990
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

حاول أن تنام في اليوم الأول 5 دقائق لوحدك فقط
اليوم الثاني ربع ساعة لوحدك
ثم نصف ساعة في اليوم التالي و هكذا حتى تتعود