منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - حياتي لاوجود
الموضوع: حياتي لاوجود
عرض مشاركة واحدة
قديم 2011-12-25, 18:42   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
ناصرالدين الجزائري
بائع مسجل (ب)
 
الأوسمة
وسام التقدير لسنة 2013 
إحصائية العضو










Smile

كان الله في عونك أخي ...
اسمحلي نقولك قبل كل شئ أن السلطة ليست حمية .. فأنت لست أرنب .. و حتى الأرنب يغيّر وجباته احيانا بتناول خضار أخرى ...
و شئ طبيعي أنك لم تستطع مواصلة الحمية على طريقتك لأنك كلفت نفسك ما لا تطيق ...
فالأصل في الحمية هو تنظيم الأكل و انتقاء الطعام الذي لا يحتوي على الدسم أو بكميات قليلة و هذا مع تنظيم وقت كل وجبة .. و هكذا لا يحرم جسمك من الفيتامين و البروتيين و الاملاح و العناصر الاخرى الضرورية للجسم .. فالسلطة ليس وجبة كاملة و الاكثار منها يدفع الجسم الى كرهها ..
لذى عليك زيارة طبيب مختص يعطيك برنامج غذائي تتبعه مع ممارسة الرياضة بشكل دوري ..
و لدي قريب كان يعاني من السمنة المفرطة لكني لما إلتقيته مؤخرا لم أعرفه .. و هذا كان بفضل الله أولا ثم بفضل حمية مدروسة و نظام غذائي متكامل ..
أما مسالة انك لست اجتماعي فهذا ربما لانك لم تجد اصدقاء يفكرون مثلك و يقاسمونك نفس الاهتمامات .. و انصحك أن لا تحاول الاندماج مع من لا تحس معهم بالراحة النفسية .. فالصديق ليس بالتكلف ...
لذى أنصحك بتنظيم وقتك بين الرياضة و الدراسة و طلب العلم الشرعي و هذا بحضور الدروس في المسجد و مطالعة الكتب الدينية و ستكتسب باذن الله طريقة تفكير جديدة تساعدك على معرفة ما هو مهم في هذه الحياة و ما هو تافه و لا يستحق عناء التكلف من أجله ...
هذا ما أظن و الله أعلم ...
و بالتوفيق إن شاء الله ...