كان الله في عونك أخي ...
اسمحلي نقولك قبل كل شئ أن السلطة ليست حمية .. فأنت لست أرنب .. و حتى الأرنب يغيّر وجباته احيانا بتناول خضار أخرى ...
و شئ طبيعي أنك لم تستطع مواصلة الحمية على طريقتك لأنك كلفت نفسك ما لا تطيق ...
فالأصل في الحمية هو تنظيم الأكل و انتقاء الطعام الذي لا يحتوي على الدسم أو بكميات قليلة و هذا مع تنظيم وقت كل وجبة .. و هكذا لا يحرم جسمك من الفيتامين و البروتيين و الاملاح و العناصر الاخرى الضرورية للجسم .. فالسلطة ليس وجبة كاملة و الاكثار منها يدفع الجسم الى كرهها ..
لذى عليك زيارة طبيب مختص يعطيك برنامج غذائي تتبعه مع ممارسة الرياضة بشكل دوري ..
و لدي قريب كان يعاني من السمنة المفرطة لكني لما إلتقيته مؤخرا لم أعرفه .. و هذا كان بفضل الله أولا ثم بفضل حمية مدروسة و نظام غذائي متكامل ..
أما مسالة انك لست اجتماعي فهذا ربما لانك لم تجد اصدقاء يفكرون مثلك و يقاسمونك نفس الاهتمامات .. و انصحك أن لا تحاول الاندماج مع من لا تحس معهم بالراحة النفسية .. فالصديق ليس بالتكلف ...
لذى أنصحك بتنظيم وقتك بين الرياضة و الدراسة و طلب العلم الشرعي و هذا بحضور الدروس في المسجد و مطالعة الكتب الدينية و ستكتسب باذن الله طريقة تفكير جديدة تساعدك على معرفة ما هو مهم في هذه الحياة و ما هو تافه و لا يستحق عناء التكلف من أجله ...
هذا ما أظن و الله أعلم ...
و بالتوفيق إن شاء الله ...