منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب - عرض مشاركة واحدة - سباقيتي بالسبانخ
الموضوع: سباقيتي بالسبانخ
عرض مشاركة واحدة
قديم 2011-12-25, 14:10   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
/زهرة عصفور الجنة/
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية /زهرة عصفور الجنة/
 

 
 
الأوسمة
المشرف المميز 2014 
إحصائية العضو










افتراضي

اختي ام محمد.قصدت خلط السبانخ مع السباقيتي.عندما اطهو السبانخ في طنجرة الضغط بعد مرور3دقائق افتح على الطنجرة واتركها بدون غطاء حينها اضيف الثوم وباقي التوابل ويتتبخر السوائل بهذا احافظ على القيمة الغذائية للسبانخ










رد مع اقتباس